Explora Espinafre, Aveia e outros!

Quanto às fibras, o melhor é contar com a aveia e o arroz integral. Em relação às frutas e legumes, opte por morango, banana, laranja, abacaxi, kiwi, batata com casca, espinafre, cenoura e tomates.

Quanto às fibras, o melhor é contar com a aveia e o arroz integral. Em relação às frutas e legumes, opte por morango, banana, laranja, abacaxi, kiwi, batata com casca, espinafre, cenoura e tomates.

Suflê de espinafre | Panelinha

Suflê de espinafre | Panelinha

2 maços médio de espinafre 1/2 xícara de pinoli 1/2 xícara de uva-passa preta sem sementes 3 colheres (sopa) de azeite de oliva Sal e pi...

2 maços médio de espinafre xícara de pinoli xícara de uva-passa preta sem sementes 3 colheres (sopa) de azeite de oliva Sal e pi...

Chique, nutritivo e em tamanho família. Pode ser preparado com espinafre congelado e servido com uma saladinha verde. Um clássico que nunca sai de moda!

Chique, nutritivo e em tamanho família. Pode ser preparado com espinafre congelado e servido com uma saladinha verde. Um clássico que nunca sai de moda!

Receita de horenso no ohitashi: espinafre à moda ohitashi – Mundo-Nipo

Horenso no ohitashi, um prato clássico da culinária japonesa, é repleto de minerais, ferro e fibra, alem de muito saboroso.

#Salada Rápida De Espinafre e Manjericão Para Todos Os Dias #vegan #semglúten

Salada Rápida De Espinafre e Manjericão Para Todos Os Dias

#Salada Rápida De Espinafre e Manjericão Para Todos Os Dias #vegan #semglúten

Folhado de Espinafre e Ricota | Danielle Noce

Folhado de Espinafre e Ricota

Folhado de Espinafre e Ricota - Danielle Noce

Esfiha ( Dia a Dia)

Esfiha Integral de Acelga

Esfiha ( Dia a Dia)

Bolinho de espinafre e aveia | MdeMulher

Bolinho de espinafre e aveia

Panqueca de espinafre com queijo cottage light

Descubra todos os dias de maneira rápida e fácil um novo prato restodontê para preparar com os ingredientes que você tem em casa.

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