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Peso: massa magra (músculo) x massa de gordura. ~ Natalia Kodama - nutricionista

A maior parte das pessoas que quer perder peso só se concentra nisso, no número que aparece na balança. No entanto isso é um erro. Provavelm...

Os 3 exercícios para fazer em casa e perder barriga fortalecem os músculos abdominais, melhorando a postura, contribuindo para um melhor contorno corporal e aliviam a dor nas costas, que pode estar relacionada a fraqueza do abdômen.

3 excelentes exercícios para você fazer em casa e perder a barriga - faça já!

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Lavender Story by the Photographer Jonny Lindh ♥ Лавандулена история от фотографа Джони Линд | 79 Ideas

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Colorful Smoothies. #smoothie

Alguns ingredientes do seu suco podem ajudar na saúde dos cabelos. Cenoura, mamão papaia, laranja e ameixa seca são alguns exemplos. Além de nutritivos, eles hidratam, dão brilho e auxiliam no crescimento dos fios.

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