a bowl filled with cream sitting on top of a table
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Quando falamos de comida, temperos e saúde, algo que sempre é dúvida entre as pessoas é: Posso consumir Sal? E qual sal posso utilizar? Qual é a quantidade? Hoje vou esclarecer todas essas dúvidas. O sal pode e deve ser consumido, ele tem papel importante na manutenção e equilíbrio de nosso corpo, mas tem que ser consumido de forma consciente e equilibrada. Quanto devo consumir de sal por dia? No máximo 5g de sal e 2400mg de sódio. Existe um tipo de sal que devo consumir? Qual é melhor? No…

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