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Desayuno criollo Arepa con auyama y linaza! Hago la arepa normal, y le agrego una tasa de autollama horneada y una cucharada de linaza, Para más fibra! Yo le hecho como tres sobres Stevia para q quede dulcita.. Y acompañada de perico de claras (huevo revuelto con verduritas!).. Proteina vegetales!!... La arepa es mejor que el pan, incluso que muchos panes integrales que andan por ahi, es de menor carga de glucemica,  libre de gluten, agreguen linaza para incrementar la fibra y listo ...

Desayuno criollo Arepa con auyama y linaza! Hago la arepa normal, y le agrego una tasa de autollama horneada y una cucharada de linaza, Para más fibra! Yo le hecho como tres sobres Stevia para q quede dulcita.. Y acompañada de perico de claras (huevo revuelto con verduritas!).. Proteina vegetales!!... La arepa es mejor que el pan, incluso que muchos panes integrales que andan por ahi, es de menor carga de glucemica, libre de gluten, agreguen linaza para incrementar la fibra y listo ...

Proteínacarbohidratograsa=El combo perfecto

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Aca tienes las galletas de avena light que prepare ayer con mi hija❤️ la encuentran en la publicacion de ayer , la del video con ella cocinando...Son mucho menos calorias que las normales y más saludables! Son bajas en azucar, libres de harina refinada, altas en fibra, grasas buenas y proteina! .. Saben muy rico, a los niños les encanta!!

Aca tienes las galletas de avena light que prepare ayer con mi hija❤️ la encuentran en la publicacion de ayer , la del video con ella cocinando...Son mucho menos calorias que las normales y más saludables! Son bajas en azucar, libres de harina refinada, altas en fibra, grasas buenas y proteina! .. Saben muy rico, a los niños les encanta!!

Pastel de pollo

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Sascha Barboza @saschafitness | Websta

🎨💄 @mua_dasena1876 Movie night 🎥 &qu...Instagram photo

Sascha Barboza @saschafitness | Websta

Panquecas de chia y avena!!! Licue: 1/4 taza de avena , 1 cucharada de semillas de chia, 4 claras de huevo, Un chorrito de agua, canela/vainilla/stevia al gusto!!

Panquecas de chia y avena!!! Licue: 1/4 taza de avena , 1 cucharada de semillas de chia, 4 claras de huevo, Un chorrito de agua, canela/vainilla/stevia al gusto!!

Um pouco de tudo. Blog sobre Gastronomia, compras, viagens, cultura e muito mais.

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Croquetas de maíz y zanahoria. Receta saludable

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Les voy a dar unas ideas para merendar. Todas tienen menos de 200 calorías, las…

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Riquísimas pechugas de pollo con salsa de espinacas; ¿lo mejor? ¡estarán listas en 15 minutos!

Pechuga de Pollo con Salsa de Espinaca

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