A nutricionista Mariana Ferri d'Ávila, de São José dos Campos, ensina o passo a passo de opções saudáveis e saborosas.

12 receitas de saladas para ficar saciada sem sair da dieta

O suco de berinjela e limão promove uma faxina no organismo, diminui a retenção de líquido e manda embora até 5 cm de barriga e 5 kg em 1 mês. Siga o cardápio e aprenda as receitas.

Abobrinha cozida, purê de inhame, tilápia grelhada, ovo codorna e tomate.

O que come no almoço a blogueira que perdeu 45 kg sem gastar dinheiro: 9 opções

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Salpicão de frango tradicional com maionese - Guia de Fim de Ano - Especiais - GNT

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A salada de macarrão é uma opção refrescante e completa para uma refeição em dias quentes. Além de saborosa e colorida, um pouquinho de sour cream dá um toque especial ao prato. Macarrão curto 200g…

Salada de macarrão com frango desfiado, rúcula e tomates

A salada de macarrão é uma opção refrescante e completa para uma refeição em dias quentes. Além de saborosa e colorida, um pouquinho de sour cream dá um toque especial ao prato. Macarrão curto

Receita de Arroz integral refrescante em receitas de arroz, veja essa e outras…

Receita de Arroz integral refrescante

Dieta do Metabolismo Rápido funciona como palha seca na fogueira: queima até 10 quilos em 28 dias! O cardápio também reequilibra os hormônios e favorece o ganho de músculos. Jennifer Lopez virou fã

Frango à parmegiana light | Minha Vida

Frango à parmegiana light

Ingredientes Frango à parmegiana de filés de frango temperados com limão e pimenta-do-reino xícara de molho de tomate

Receitas Lights: Macarrão integral com peito de frango e molho vermelho

Um dos principais desafios na mudança alimentar é descobrir sabor nas novas opções de cardápio. Fiz hoje este macarrão, ficou muito gostos...

Bolo integral de cenoura - Blog da Mimis - Receita magrinha e deliciosa!

Bolo integral de cenoura

Eu amo fazer bolo desde pequena e minhas especialidades eram nega maluca e bolo de cenoura! Hummm! Delícia, né? Claro que era sempre bem gordinhos e cheios de a

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