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Estes pasteis de atum, no forno, são inspirados nos tradicionais pasteis de bacalhau mas são enriquecidos com ingredientes que os tornam menos calóricos. Esta quantidade dá para cerca de 30 pasteis.Sã

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Masala Cauli-Fried Rice (Revised Version) Grain/Gluten Free/Paleo/Primal Serves 2-4 (depending if it's a side or full meal) (Grain Free, Vegan, SCD, GAPS, Paleo)   Ingredients: 3 tablespoons...

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Como preparar um peixe delicioso!

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Estrogonofe tem gostinho de infância e eu amo! E claro que criei uma versão magrinha pra gente se deliciar e manter a forma.  Essa receita é fácil de fazer e uma delícia de comer. Super prática, pode ser congelada em potinhos individuais e assim facilita nosso dia a dia corrido.

Estrogonofe light de frango

Estrogonofe tem gostinho de infância e eu amo! E claro que criei uma versão magrinha pra gente se deliciar e manter a forma. Essa receita é fácil de fazer e uma delícia de comer. Super prática, pode ser congelada em potinhos individuais e assim facilita nosso dia a dia corrido.

150 g de tomate, maduro mas rijo, cortado em cubinhos 1 lata de atum ao natural, bem escorrida 300 g de farinha integral de arroz 1 colher de chá de fermento 2 dl de leite magro 4 colher de sopa de azeite 50 g de queijo ralado 1 ovo grande 1 colhe...

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