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- Feijão preto cozido com quinoa, brócolos cozidos e sementes.  Em semelhança à primeira receita, aqui podem ver outra combinação de cereais e leguminosas, neste caso, quinoa e feijão. Se as lentilhas cozo na hora, o feijão que uso durante a semana foi cozido e guardado no congelador nas doses que costumo comer, para me poupar tempo (e também evitar desperdícios!). Acompanhei com brócolos cozidos e sementes.  Preço: Elevado / Tempo de preparação: Reduzido / Necessidade de aquecimento: Sim

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