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A Nitricionista... Omeletes: 2 receitas para ganhar saúde

A Nitricionista... Omeletes: 2 receitas para ganhar saúde

OMELETE DE FORNO. Preaqueça o forno à 200º, unte uma forma pequena e alta (+/- 20 x 30 cm) com óleo de linhaça (tire o excesso com papel toalha). No liquidificador, ponha 6 ovos, 120g de muçarela picada light ou queijo minas light, 1 colher de óleo de linhaça  e 1 pitada de sal (opcional). Bata por 5 min, ao menos. É importante para o omelete ficar bem alto.

OMELETE DE FORNO. Preaqueça o forno à 200º, unte uma forma pequena e alta (+/- 20 x 30 cm) com óleo de linhaça (tire o excesso com papel toalha). No liquidificador, ponha 6 ovos, 120g de muçarela picada light ou queijo minas light, 1 colher de óleo de linhaça e 1 pitada de sal (opcional). Bata por 5 min, ao menos. É importante para o omelete ficar bem alto.

Além de ajudar a eliminar as toxinas do organismo, os sucos desintoxicantes melhoram o funcionamento do intestino, ativam o sistema imunológico e aumentam a hidratação do corpo. A nutricionista Andréa Uzeda da Clínica Dicorp, no Rio de Janeiro, explica que “as frutas, verduras e outras substâncias utilizadas nesses sucos são ricos em fibras, vitaminas e minerais essenciais para a manutenção da saúde”. - Aprenda a preparar essa maravilhosa receita de Suco detox

Suco detox - Veja a Receita:

Além de ajudar a eliminar as toxinas do organismo, os sucos desintoxicantes melhoram o funcionamento do intestino, ativam o sistema imunológico e aumentam a hidratação do corpo. A nutricionista Andréa Uzeda da Clínica Dicorp, no Rio de Janeiro, explica que “as frutas, verduras e outras substâncias utilizadas nesses sucos são ricos em fibras, vitaminas e minerais essenciais para a manutenção da saúde”. - Aprenda a preparar essa maravilhosa receita de Suco detox

Ingredientes  1x de grão de bico cru (deixar de molho por 12 horas ou mais)    4cs de aveia em flocos    3 dentes de alho    1/4cc de cúrcuma    Uma pitada de ervas finas desidratadas    1cc cheia de fermento    Sal e pimenta do reino a gosto    1 cebola, picadinha    Um punhado de salsinha, picada    Azeite    Recheio (opcional):    Espinafre refogado com alho e cebola, temperado com sal e pimenta do reino + tomates secos

Omelete vegano de grão-de-bico

Ingredientes 1x de grão de bico cru (deixar de molho por 12 horas ou mais) 4cs de aveia em flocos 3 dentes de alho 1/4cc de cúrcuma Uma pitada de ervas finas desidratadas 1cc cheia de fermento Sal e pimenta do reino a gosto 1 cebola, picadinha Um punhado de salsinha, picada Azeite Recheio (opcional): Espinafre refogado com alho e cebola, temperado com sal e pimenta do reino + tomates secos

Bolinho de batata-doce e manjericão. | 15 receitas que vão te fazer querer que todas as refeições sejam o café da manhã

15 receitas que vão te fazer querer que todas as refeições sejam o café da manhã

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Aprenda a preparar a receita de Omelete de forno sem óleo

Omelete de forno sem óleo

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Um bolo diferente e molhadinho. http://papoentremulheresbrasil.blogspot.com.br/2014/05/receita-doce-do-dia-bombocado-de-laranja.html

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Receita de Bolo de Banana Funcional Receitas Light

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Suco que afina <3                                                                                                                                                                                 Mais

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O Falafel é um delicioso bolinho de grão de bico árabe repleto de sabor e saúde, experimente! ;)

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