Explora Leitura, Nutrição e outros!

Descoberta de Sabores: Saber Escolher e Saber Comprar - Leitura de Rótulo...

Descoberta de Sabores: Saber Escolher e Saber Comprar - Leitura de Rótulo...

...   Existe ainda a possibilidade de não gostar de nenhuma das opções apresentadas. Não se preocupe! Substitua por infusões/ chá, batido natural de frutas/ vegetais ou café (não açucarados) e garanta que faz uma alimentação variada para obter os nutrientes do leite noutros alimentos.      Eis uma lista de fontes de cálcio que pode usar no seu dia-a-dia, fazendo por exemplo um batido matinal para substituir o laticínio:

... Existe ainda a possibilidade de não gostar de nenhuma das opções apresentadas. Não se preocupe! Substitua por infusões/ chá, batido natural de frutas/ vegetais ou café (não açucarados) e garanta que faz uma alimentação variada para obter os nutrientes do leite noutros alimentos. Eis uma lista de fontes de cálcio que pode usar no seu dia-a-dia, fazendo por exemplo um batido matinal para substituir o laticínio:

10 dicas de reeducação alimentar

10 dicas de reeducação alimentar

Caso o alimento ou bebida que pretenda comprar tiver mais de 5g de hidratos de carbono por 100g, então deve ser evitado por ter demasiado açúcar adicionado. Sem lactose, mas com saúde!

Caso o alimento ou bebida que pretenda comprar tiver mais de 5g de hidratos de carbono por 100g, então deve ser evitado por ter demasiado açúcar adicionado. Sem lactose, mas com saúde!

As principais fontes de proteínas em alimentos são: carnes, ovos, laticínios e leguminosas. Já as fontes de carboidratos são: pão, feijão, lentinha, farinha, arroz entre outros.

Proteínas: equilibre o cardápio e se recupere melhor após os exercícios

As principais fontes de proteínas em alimentos são: carnes, ovos, laticínios e leguminosas. Já as fontes de carboidratos são: pão, feijão, lentinha, farinha, arroz entre outros.

Marketing & Rotulagem

Marketing & Rotulagem

Dicas sobre a leitura dos Rótulos dos Alimentos

Dicas sobre a leitura dos Rótulos dos Alimentos

Algumas dicas para uma alimentação saudável, para maiores de 2 anos de idade.

Algumas dicas para uma alimentação saudável, para maiores de 2 anos de idade.

Recupere o seu metabolismo - Diário de uma DietistaDiário de uma Dietista

Recupere o seu metabolismo - Diário de uma DietistaDiário de uma Dietista

Proteína

Proteína

Pinterest
Pesquisar