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A batata-inglesa é saborosa de várias maneiras: frita, ao forno, no vapor...Enfim, é difícil encontrar alguém que não goste de batata.Mas o que nos interessa hoje é o uso medicinal da batata, que, infelizmente, é muito pouco conhecido pelas pessoas.

O mercado está cheio de produtos de beleza que, dependendo da marca, podem ser bastante caros.

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Una dieta vegetariana (aún incluyendo huevos y lacteos), también debe ser rica en proteínas solo que se elegirán proteínas de origen vegetal y no animal. Hay ciertos alimentos de origen vegetal que tienen más proteínas que con ciertos tipos de carne. Los alimentos vegetarianos que son una excelente fuente de proteína son:  -Cacahuates o maní: El maní tiene cantidad importante de proteínas por eso se puede consumir solo este fruto o como crema de cacahuate. 1taza de maní tiene más proteína…

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Sweet potatoes are loaded with beta-carotene, which produces vitamin A. Vitamin A increases cell turnover and protects the integrity of our skin. In fact, it’s so important for healthy skin that its derivatives, called retinoids, are found in many skin care products. But you can get skin-boosting benefits by adding this sweet, hearty veggie to your weekly meals.

8 Foods For Seriously Pretty Skin

Portable and nutritious, sweet potatoes are a good healthy snack option. Not only are they high in many nutrients, like vitamin A, and anti-inflammatory

O livro 101 Receitas Fit traz pratos saborosos, saudáveis e cuidadosamente selecionados, descritos num passo a passo muito bem organizado, todos com ingredientes de baixa caloria, assim não existem desculpas para variar no cardápio diário em sua rotina de treinamentos.  Acesse o Site e Saiba Mais: http://livro101receitasfit.com/

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