Mingau de Quinoa com Chia | Nutrição, saúde e qualidade de vida

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todos os melhores infográficos sobre alimentação saudável disponíveis em um só lugar para tornar a sua vida muito mais fácil.

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Bolo Fit de Cenoura | Nutrição, saúde e qualidade de vida

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Barrinha de tapioca, aprenda como fazer!A tapioca é uma opção que está em alta ultimamente, né?! Principalmente para as pessoas que praticam muitos exercícios. Isso porquê ela nos fornece muita energia, é saudável e pouco calórica. Pensando nisso, resolvi trazer pra vocês uma receita deliciosa de barrinha de tapioca.

Barrinha de tapioca, aprenda como fazer

Barrinha de tapioca, aprenda como fazer!A tapioca é uma opção que está em alta ultimamente, né?! Principalmente para as pessoas que praticam muitos exercícios. Isso porquê ela nos fornece muita energia, é saudável e pouco calórica. Pensando nisso, resolvi trazer pra vocês uma receita deliciosa de barrinha de tapioca.

Sumo Detox de Beterraba Ingredientes: 1/4 de beterraba 1 maçã 1 cenoura 1 cm de gengibre fresco 1 laranja Sumo de 1/2 limão 1 c. de chá de sementes de chia 1 c. de chá de mel (opcional) 1 copo de água ou de leite de amêndoas Preparação: Descasque os legumes e frutas e lave-os bem. Coloque todos os legumes e frutas num robot de cozinha, junte o sumo de limão, o copo de água (ou de leite de amêndoa). Reduza tudo a um líquido. Junte as sementes de chia. Coloque o mel se necessario.

Sumo Detox de Beterraba Ingredientes: 1/4 de beterraba 1 maçã 1 cenoura 1 cm de gengibre fresco 1 laranja Sumo de 1/2 limão 1 c. de chá de sementes de chia 1 c. de chá de mel (opcional) 1 copo de água ou de leite de amêndoas Preparação: Descasque os legumes e frutas e lave-os bem. Coloque todos os legumes e frutas num robot de cozinha, junte o sumo de limão, o copo de água (ou de leite de amêndoa). Reduza tudo a um líquido. Junte as sementes de chia. Coloque o mel se necessario.

Esta receita de arroz integral é ótima para quem deseja emagrecer ou tem diabetes ou pré-diabetes porque é integral e contém sementes que fazem deste arroz um acompanhamento de refeições, tendo um menor índice glicêmico que o arroz branco e a batata, por exemplo.

Receita de arroz integral para diabetes

Esta receita de arroz integral é ótima para quem deseja emagrecer ou tem diabetes ou pré-diabetes porque é integral e contém sementes que fazem deste arroz um acompanhamento de refeições, tendo um menor índice glicêmico que o arroz branco e a batata, por exemplo.

Receita de chá de gengibre com abacaxi - NUTRIÇÃO - Viva Saúde

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[Vida Sana]: Alguns tipos de farinha e seus benefícios

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Tempero Caseiro Completo. Rende 3 vidros de 500ml. Bater no processador 3 kg de cebolas e 400g de alho descascado.  Acrescentar 4 folhas de louro e 1 maço de cheiro-verde. Colocar todo o conteúdo dentro de um pano de prato grande e espremer bem, para escorrer todo o líquido que se forma. Esta pasta ganha, então, 600g de sal, o que ajuda a conservá-la. Guardar os potes na geladeira. A mistura pode ser usada para refogar e temperar pratos variados.

Tempero caseiro completo

Tempero Caseiro Completo. Rende 3 vidros de 500ml. Bater no processador 3 kg de cebolas e 400g de alho descascado. Acrescentar 4 folhas de louro e 1 maço de cheiro-verde. Colocar todo o conteúdo dentro de um pano de prato grande e espremer bem, para escorrer todo o líquido que se forma. Esta pasta ganha, então, 600g de sal, o que ajuda a conservá-la. Guardar os potes na geladeira. A mistura pode ser usada para refogar e temperar pratos variados.

Panqueca de Espinafre | Nutrição, saúde e qualidade de vida

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