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Vocês sabiam que podemos aliar a meditação com a corrida? Venham saber como!

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A corrida pode ser a solução para os seus problemas. Venham saber como!!

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Vocês sabiam que existem muitas flores que servem como remédio natural? Separei alguns exemplos pra vocês saberem quais são e como elas podem nos ajudar.

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Venham saber como a alimentação é influenciada pela nossa personalidade!

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alongamento

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Meditação

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Se você tem preguiça de ir à academia e quer turbinar o corpo de uma vez só, uma série de exercícios para fazer em casa em apenas 15 minutos pode ser sua aliada. Utilizando poucos aparelhos, como halteres e um step, você consegue realizar a sequência, que trabalha bumbum, barriga, braços, costas, abdômen e at

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Pessoal, trouxe aqui algumas dicas para se livrar de uma vez do sedentarismo. Venham saber como!

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emmalholder

Vocês sabiam que o inverno pode afetar em muitos quesitos o nosso corpo?! Hoje vim falar um pouco sobre como as temperaturas baixas podem influenciar tanto e como cuidar melhor do nosso corpo.

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