A quinoa é um cereal de alto valor nutricional, rica em proteínas, aminoácidos essenciais não produzidos pelo corpo, fósforo e ferro. De fácil digestão, pode ser consumida por celíacos pois não contém glúten. Além disso, também é prática, sendo usada tanto no preparo de doces quanto de salgados. Aqui na Congelados da Sônia usamos esse ingrediente para criar um prato que merece uma coroa: a Salada de Quinoa! 😋😊😋😊 Peça a sua! Acesse www.congeladosdasonia.com.br Ou nos ligue: RJ (21)…

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stir fry beef with onion | stir fry beef with bell pepper | stir fry beef chinese style | stir fry - https://www.youtube.com/watch?v=E-QaaJPPxAs&feature=youtu.be    See this video

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Carrot Beans Kuruma Tamil - Carrot Beans Kuruma the tastiest vegetarian recipe /காய்கறி குருமா / சப்பாத்தி குருமா   https://www.youtube.com/watch?v=uWh4eDjkOnA&feature=youtu.be

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диета 7 дней кефир

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Polêmica por onde passa e divisora de opiniões, a uva passa é amada por uns e odiada por outros! Esse fruto desidratado possui inúmeros nutrientes, vitaminas e minerais importantes para o bem-estar. Ótima fonte energética (graças à glicose e à frutose presentes em sua composição), a uva passa favorece a retenção de proteínas e vitaminas. Fonte de cálcio, seu consumo é recomendado para prevenir doenças ósseas. Também contêm Resveratrol, um importante polifenol que tem ação anti-inflamatória…

Polêmica por onde passa e divisora de opiniões, a uva passa é amada por uns e odiada por outros! Esse fruto desidratado possui inúmeros nutrientes, vitaminas e minerais importantes para o bem-estar. Ótima fonte energética (graças à glicose e à frutose presentes em sua composição), a uva passa favorece a retenção de proteínas e vitaminas. Fonte de cálcio, seu consumo é recomendado para prevenir doenças ósseas. Também contêm Resveratrol, um importante polifenol que tem ação anti-inflamatória…

O grão de bico é uma leguminosa da mesma família do feijão e da ervilha.  É um ingrediente rico em proteínas, com baixo índice de gordura, rico em minerais como o zinco, cálcio e ferro, vitaminas do complexo B e é livre de glúten. Seu consumo auxilia nosso organismo no combate a problemas cardiovasculares, auxilia no tratamento da anemia e melhora o funcionamento intestinal. Prático você pode usá-lo em saladas, sopas, fazer uma pasta de grão de bico ou como acompanhamento em outros pratos…

O grão de bico é uma leguminosa da mesma família do feijão e da ervilha. É um ingrediente rico em proteínas, com baixo índice de gordura, rico em minerais como o zinco, cálcio e ferro, vitaminas do complexo B e é livre de glúten. Seu consumo auxilia nosso organismo no combate a problemas cardiovasculares, auxilia no tratamento da anemia e melhora o funcionamento intestinal. Prático você pode usá-lo em saladas, sopas, fazer uma pasta de grão de bico ou como acompanhamento em outros pratos…

vengaya sambar seivathu eppadi     popular recipe South-India  good matching for white rice, Dosa varieties & Idly.   https://www.youtube.com/watch?v=he5IH9mJq0Y&feature=youtu.be

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Creamy Potato Salad with Bacon | Yummy Tasty & Delicious Recipe -  https://www.youtube.com/watch?v=YLxGr2zHQZk&feature=youtu.be      A FREE Bonus is given away

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sausage kale potato soup | kale sausage potato soup recipe | kale sausage potato soup - https://www.youtube.com/watch?v=oo2bWHnikuA&feature=youtu.be

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