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Sem sal, sem açúcar e sem gordura

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Suco de 1 limão pequeno  - 1 colher (sobremesa) de semente de abóbora sem casca  - 5 folhas de hortelã  - 250 ml de água de coco  - 1 fatia de abacaxi

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Lasanha na Marmita

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Cestinhas de Rap10 com frango, cream cheese e mussarela. Ótima pedida pra festinha em casa e muito fácil de fazer!

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#DICA 6 – CORTES E TIPOS DE PREPARO – CARNE BOVINA

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TERRINE DE FRANGO – UMA BOA MANEIRA PARA SUBSTITUIR OS EMBUTIDOS:

Terrine de frango – uma boa maneira para substituir os embutidos

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Wrap de de atum com verduras - Marmita chique: 8 receitas para levar para o trabalho - taofeminino

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Receita: Gelatina zero de qualquer sabor (Eu usei de maracuja) faz ela normal mais ao invés de água coloca leite. Mousse: 1 Iogurte Natural Desnatado, 1/2 xícara de leite desnatado, 4 Cs de leite em pó desnatado e um suco clight qualquer sabor.. Bate tudo no liquidificador por uns 2 min coloca num recipiente e deixa na geladeira por umas 2 horas.

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16 receitas saborosas com biomassa de banana verde - Culinária - MdeMulher - Ed. Abril

16 receitas saborosas com biomassa de banana verde

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suco seca cintura

Suco seca cintura

SHAKE DE UVA! 300 ml de suco integral de uva + 1 colher de chá de chia + 100 ml de iogurte desnatado + 2 colheres de sopa cheias de mel. (deixar as sementes de chia junto com o suco de uva por 30 minutos, depois bater no liquidificador)

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