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Correr é bom demais para a saúde!

Correr é bom demais para a saúde!

Excelente para estimular a atividade física do seu gato, combater o stress e preservar os seus móveis. Comprimento 78cm, largura 60cm, altura 85cm. O prazo de envio do arranhador casa da Aurora é superior ao dos demais itens da loja. No caso de dúvidas, consulte nossa equipe.

Excelente para estimular a atividade física do seu gato, combater o stress e preservar os seus móveis. Comprimento 78cm, largura 60cm, altura 85cm. O prazo de envio do arranhador casa da Aurora é superior ao dos demais itens da loja. No caso de dúvidas, consulte nossa equipe.

Você é daquelas que dá desculpas para não fazer atividade física. Suas desculpas são não tenho tempo, trablaho demais, não tenho com quem deixar meus filhos. Então aqui está a solução para tudo isso . Acesse Aqui: http://www.corpoesbelto.com.br/q48

Você é daquelas que dá desculpas para não fazer atividade física. Suas desculpas são não tenho tempo, trablaho demais, não tenho com quem deixar meus filhos. Então aqui está a solução para tudo isso . Acesse Aqui: http://www.corpoesbelto.com.br/q48

De volta as atividades. Pra não ficar muito tempo longe de vocês e atualizar aqui com a minha evolução a gente vai dando um jeito com o que tem. Imagina você chegar em casa aquela chuva forte lá fora e você mesmo assim pega suas coisas pra correr. To me achando meio louco demais por fazer isso e não ficar debaixo das cobertas com o Netflix. Mas tá aí tomei um banho e fiz 5km em exatos 30 minutos!!! Resetei a contagem de dias. Foram 29 dias de atividades físicas todos os dias e sem açúcar…

De volta as atividades. Pra não ficar muito tempo longe de vocês e atualizar aqui com a minha evolução a gente vai dando um jeito com o que tem. Imagina você chegar em casa aquela chuva forte lá fora e você mesmo assim pega suas coisas pra correr. To me achando meio louco demais por fazer isso e não ficar debaixo das cobertas com o Netflix. Mas tá aí tomei um banho e fiz 5km em exatos 30 minutos!!! Resetei a contagem de dias. Foram 29 dias de atividades físicas todos os dias e sem açúcar…

Alongamento  O indivíduo geralmente se contunde por não ter se alongado ou conseguido se manter flexível durante o treino. Outra situação comum é a do sujeito para qual a atividade física é sempre um eterno recomeço, nesse caso, parar e reiniciar incessantemente permite que o músculo se encurte e a probabilidade de lesão aumenta. Quem começa alguma modalidade e evolui rápido demais também pode padecer de mal semelhante.  #alongamento #exercicio #semdores #bemestar #malhacao #dicadopersonal…

Alongamento O indivíduo geralmente se contunde por não ter se alongado ou conseguido se manter flexível durante o treino. Outra situação comum é a do sujeito para qual a atividade física é sempre um eterno recomeço, nesse caso, parar e reiniciar incessantemente permite que o músculo se encurte e a probabilidade de lesão aumenta. Quem começa alguma modalidade e evolui rápido demais também pode padecer de mal semelhante. #alongamento #exercicio #semdores #bemestar #malhacao #dicadopersonal…

Alimentação saudável para atividade física

Alimentação saudável para atividade física

A alimentação saudável para atividade física deve levar em consideração o tipo e intensidade do desgaste físico e objetivo do atleta. Porém,...

Estando magras ou acima do peso, muitas pessoas têm sobra de gordurinha nas axilas. Algumas se incomodam tanto com ela que deixam de usar blusas tomara-que-caia e regatas para disfarçar o acúmulo de gordura. Se você se é uma delas, saiba que é possível eliminar a saliência com atividade física.O educador físi

Gordurinhas na axila: educador físico ensina exercícios certeiros para acabar com elas

Estando magras ou acima do peso, muitas pessoas têm sobra de gordurinha nas axilas. Algumas se incomodam tanto com ela que deixam de usar blusas tomara-que-caia e regatas para disfarçar o acúmulo de gordura. Se você se é uma delas, saiba que é possível eliminar a saliência com atividade física.O educador físi

Bom dia domingão! Como vcs sabem eu amo dar dicas de produtos pra vcs.. adquiri esse produto mara da @essencialecosmeticos que serve como termogênico, e redutor de celulites, demais né? E ainda pra quem pratica atividade física (que não é o meu caso kkkk!), é mais eficaz, aparecendo ainda mais rápido os resultados. Tá chegando o verão lembra? Então, vale a pena conferir :) #essencialecosmeticos #xogordura

Bom dia domingão! Como vcs sabem eu amo dar dicas de produtos pra vcs.. adquiri esse produto mara da @essencialecosmeticos que serve como termogênico, e redutor de celulites, demais né? E ainda pra quem pratica atividade física (que não é o meu caso kkkk!), é mais eficaz, aparecendo ainda mais rápido os resultados. Tá chegando o verão lembra? Então, vale a pena conferir :) #essencialecosmeticos #xogordura

Nunca é tarde demais para prestar atenção nas emoções não expressadas que arquivamos no corpo, que se manifestam através de dores, desconforto e tensões. Quando olhamos para a linguagem que usamos para falar das nossas reações emocionais, normalmente existe uma sensação física associada a elas: um caroço na garganta, borboletas no estômago, falta de ar,

Nunca é tarde demais para prestar atenção nas emoções não expressadas que arquivamos no corpo, que se manifestam através de dores, desconforto e tensões. Quando olhamos para a linguagem que usamos para falar das nossas reações emocionais, normalmente existe uma sensação física associada a elas: um caroço na garganta, borboletas no estômago, falta de ar,

O primeiro desafio pode parecer fácil, mas você não tem noção de como ele vai nos ajudar pelas próximas 12 semanas! Você deve consumir 10 copos de água por dia! O primeiro assim que acordar e os demais de hora em hora! No blog explico melhor o porque, qual o tamanho que deve ser o seu copo e ainda fiz um PDF para vocês imprimirem e acompanhar seu consumo dia-a-dia! Lá já tem uma receita de água detox e ao longo da semana postarei outras receitas para ajudar ainda mais nosso metabolismo!

O primeiro desafio pode parecer fácil, mas você não tem noção de como ele vai nos ajudar pelas próximas 12 semanas! Você deve consumir 10 copos de água por dia! O primeiro assim que acordar e os demais de hora em hora! No blog explico melhor o porque, qual o tamanho que deve ser o seu copo e ainda fiz um PDF para vocês imprimirem e acompanhar seu consumo dia-a-dia! Lá já tem uma receita de água detox e ao longo da semana postarei outras receitas para ajudar ainda mais nosso metabolismo!

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