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Bolo de banana diet - 8 porções, 68 kcal por porção 1 banana nanica (média) em fatias 4 colheres de sopa bem cheias de farinha de trigo 1 ovo 40 gotas de adoçante que possa ir ao fogo 1 xícara de leite desnatado 1 colher de sobremesa de margarina light derretida 1 colher de sopa rasa de fermento em pó Canela em pó a gosto.

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Bolo de canela com iogurte

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Panquecas de aveia!!! Ingredientes: 5 colher de sopa de farinha de aveia, 4 colher de leite, 2 ovos, 1/4 colher de fermento, 1 banana e canela.

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Bolo de banana diet. Receita não leva açúcar e tem apenas 67,9 calorias por porção - 1 banana nanica,  (média) em fatias,  4 colheres de sopa bem cheias de farinha de trigo,  1 ovo,  40 gotas de adoçante que possa ir ao fogo,  1 xícara de leite desnatado,  1 colher de sobremesa de margarina light derretida,  1 colher de sopa rasa de fermento em pó,   Canela em pó a gosto

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Pão de queijo diet de liquidificador. Ingredientes 1 xícara chá de leite desnatado 1 ovo 2 claras 1/4 xícara de chá de óleo 3 xíc. chá de polvilho doce 1 colher chá de sal 100g de queijo de minas ralado no ralador grosso 1 cenoura ralada no ralador fino. modo de preparo: Bata o leite, ovo, claras, óleo, polvilho doce e sal no liquidificador. Retire e misture o queijo e a cenoura. Coloque em fôrmas de empada untadas c/ óleo. Leve ao forno alto (250 graus) até dourar. Espere esfriar e sirva.

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Docinho de maracujá - Ingredientes - 200 g de açúcar - 1 lata de leite condensado - 1 lata (a mesma acima) de suco de maracujá - 2 colheres (sopa) de manteiga - 285 g de coco ralado - 2 xícaras (chá) de açúcar de confeiteiro. Modo de preparo Leve ao fogo o açúcar, o suco e a manteiga. Quando der ponto de calda, junte o coco e o leite condensado. Cozinhe até deixar de grudar no fundo da panela. Depois de frio, faça bolinhas e passe-as no açúcar de confeiteiro.

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