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Diário sobre a dieta e receitas Dukan - @reedukan - Do Instagram ao Blog: Dicas de Supermercado

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Diário sobre a dieta e receitas Dukan - @reedukan - Do Instagram ao Blog: Fase Ataque

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Bolo de mico low carb bati 2 ovos com 2Cs de iogurte desnatado. Acrescentei 1 cs de farelo de aveia 1cs de PIS 1cs de leite em pó desnatado 1cc fermento em pó gotas de baunilha. Polvilhei com canela. 4 min no micro em refratário para suflê.

Bolo de mico low carb bati 2 ovos com 2Cs de iogurte desnatado. Acrescentei 1 cs de farelo de aveia 1cs de PIS 1cs de leite em pó desnatado 1cc fermento em pó gotas de baunilha. Polvilhei com canela. 4 min no micro em refratário para suflê.

Diário sobre a dieta e receitas Dukan - @reedukan - Do Instagram ao Blog: Fase Ataque

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Sobremesa na dieta dukan?

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Sopa Dukan: Fase Cruzeiro

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Pudim de Caneca em 1 min micro ondas – Pudim mais rápido do mundo! Recebeu visita inesperada?  Deu vontade de comer doce? Que tal bom e velho pudim,  feito no micro ondas em porção só para mi…

Pudim de Caneca em 1 min micro ondas

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