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Whole 30: cardápio proteico para emagrecer e mudar seus hábitos | BOA FORMA

Dieta do metabolismo rápido: perca até 10 quilos em 28 dias!

You’ve heard it said before that baking is a science — and it’s true. Ratios are the backbone of our favorite recipes for cookies, cakes and more. And understand the base structures of these items is what separates the pro bakers from the fakers.

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Reeducação alimentar envolve trocas vantajosas, onde sai o excesso e fica o essencial. Provar novos sabores e texturas pode ser uma boa descoberta.

Reeducação alimentar envolve trocas vantajosas, onde sai o excesso e fica o essencial. Provar novos sabores e texturas pode ser uma boa descoberta.

Qualquer um pode fazer este pão. Ele é simplesmente infalível, não precisa sovar e tem o sabor único do pão artesanal. Tenha pães fresquinhos sem muito trabalho e sujeira. É só misturar todos os ingredientes e voilà! Pão artesanal sem sova rápido e fácil.

Pão caseiro sem sova fácil (pão preguiçoso!)

Qualquer um pode fazer este pão. Ele é simplesmente infalível, não precisa sovar e tem o sabor único do pão artesanal. Tenha pães fresquinhos sem muito trabalho e sujeira. É só misturar todos os ingredientes e voilà! Pão artesanal sem sova rápido e fácil.

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Minha fruta favorita merecia um post especial :) Benefícios da banana A banana dá uma super energia por ser fonte de carboidratos. Há quem diga que duas unidades fornecem energia suficiente para um treino médio de 90 minutos. Além disso, ela possui fibras que regularizam a digestão, dão mais saciedade … leia mais...

Minha fruta favorita merecia um post especial :) Benefícios da banana A banana dá uma super energia por ser fonte de carboidratos. Há quem diga que duas unidades fornecem energia suficiente para um treino médio de 90 minutos. Além disso, ela possui fibras que regularizam a digestão, dão mais saciedade … leia mais...

Várias receitas de saladas deliciosas pra vocês!

Saladas Práticas

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