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Uma boa opção de #jantar é um delicioso Risoto de Arroz Integral e Legumes, leva brócolis, ervilhas, cebola, nutre e é muito leve.  #Receita aqui: http://www.gulosoesaudavel.com.br/2013/03/18/risoto-arroz-integral-legumes/

Uma boa opção de #jantar é um delicioso Risoto de Arroz Integral e Legumes, leva brócolis, ervilhas, cebola, nutre e é muito leve. #Receita aqui: http://www.gulosoesaudavel.com.br/2013/03/18/risoto-arroz-integral-legumes/

Tempurá de Legumes (vegan)

Tempurá de Legumes (vegan)

P o #jantar temos um fácil e delicioso Risoto de Arroz Integral e Legumes, agradará a todos. http://www.gulosoesaudavel.com.br/2013/03/18/risoto-arroz-integral-legumes/ …

P o #jantar temos um fácil e delicioso Risoto de Arroz Integral e Legumes, agradará a todos. http://www.gulosoesaudavel.com.br/2013/03/18/risoto-arroz-integral-legumes/ …

Esta Salada de Grão de bico Vegetariana é um nutritivo e saboroso #almoço,  que facilmente satisfaz!  #Receita aqui: http://www.gulosoesaudavel.com.br/2016/01/27/salada-grao-de-bico-vegetariana/

Esta Salada de Grão de bico Vegetariana é um nutritivo e saboroso #almoço, que facilmente satisfaz! #Receita aqui: http://www.gulosoesaudavel.com.br/2016/01/27/salada-grao-de-bico-vegetariana/

Lave, corte e prepare um monte de diferentes legumes para a semana, e armazene-os em recipientes plásticos.

17 truques para ajudar você a comer de forma saudável sem nem perceber

Lave, corte e prepare um monte de diferentes legumes para a semana, e armazene-os em recipientes plásticos.

salada de quinoa                                                                                                                                                                                 Mais

salada de quinoa Mais

Quem é fã de legumes vai deliciar-se no #jantar com este delicioso Suflê de Couve-flor com Iogurte!  #Receita aqui: http://www.gulosoesaudavel.com.br/2013/07/10/sufle-couve-flor-iogurte/

Quem é fã de legumes vai deliciar-se no #jantar com este delicioso Suflê de Couve-flor com Iogurte! #Receita aqui: http://www.gulosoesaudavel.com.br/2013/07/10/sufle-couve-flor-iogurte/

Receita de arroz integral com legumes - menos de 125kcal

Receita de arroz integral com legumes - menos de 125kcal

Uma dica super leve, fácil e deliciosa de aperitivo, é a Chips de Couve!  Indo preparar em 3 2 1...   #Receita aqui: http://www.gulosoesaudavel.com.br/2015/02/11/chips-couve/

Uma dica super leve, fácil e deliciosa de aperitivo, é a Chips de Couve! Indo preparar em 3 2 1... #Receita aqui: http://www.gulosoesaudavel.com.br/2015/02/11/chips-couve/

Estas árvores em miniatura podem tudo: seu uso tem o poder de regular a digestão, proteger a saúde e até emagrecer. Confira esta receita com brócolis.

Suflê de brócolis

Estas árvores em miniatura podem tudo: seu uso tem o poder de regular a digestão, proteger a saúde e até emagrecer. Confira esta receita com brócolis.

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