Ja preparada para começar minha semana , saladas, sucos, e minhas marmitas  #eatclean #saudável #saudavel #saúde #saude #vidasaudavel #esmagaquecresce #eatfreshtraindirty #fit #foco #food #fitgirl #malhacao #memantendomagra #marmitasaudavel #musculação

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Oito dicas para conservar melhor a sua marmita

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Torta leve de legumes Pode reduzir a quantidade de sal na massa, para meia colher, eu achei q massa um pouco salgada. A torta é maravilhosa!

Torta leve de legumes

Receita de Torta leve de legumes - Muito gostosa, coloquei os legumes que tinha, porém achei a massa muito gordurosa, recomendo colocar menos óleo e tenho certeza que a massa vai ficar boa. Substitui a farinha de trigo por farinha de arroz.

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Como preparar a marmita da semana. Dicas de como montar a marmita, planejar, armazenar. Ter uma alimentação saudável e ainda economizar na hora do almoço.

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MAS, POR QUE CONGELAR? Esta técnica acaba por eliminar os microrganismos da superfície do legume, mantendo-a limpa. Na verdade os vegetais deveriam ser congelados após a colheita, mas …

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Purê termogênico light

Eu adoro abobrinha! De sabor suave e textura leve, ela vai bem para incrementar qualquer prato, trazendo nutrientes para a refeição. Além disso tem poucas ca

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