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O exercício com peso livre, geralmente, é mais difícil de ser executado, enquanto o exercício com aparelho isola melhor o músculo.

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Leandro Erlich constrói provador infinito na praça do Shopping Iguatemi

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17 infográficos que fazem ser mais saudável parecer fichinha

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Exercícios aeróbicos para queima de gordura. Esses são valores aproximados galera, tudo depende da intensidade em que você executa.

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