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Café da manhã de hoje. Abacate, mel, cacau em pó e chia.  Honey Avocado Cocoa Spread : Got Toast?

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Seared Chicken with Avocado by The Sisterhood of the Shrinking Jeans LLC. Cant get enough of these avocado recipes!

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como preparar a marmita

Você sabe preparar a sua marmita

PUB Os portugueses estão cada vez mais fãs da marmita. De acordo com uma sondagem citada pelo Jornal de Notícias, dos portugueses leva agora as refeições para o emprego, enquanto em 2009 apenas o fazia. Quase metade dos… Continue Reading →

sumos de fruta e vegetais

Uma vez que a nossa querida nutricionista Ágata Roquette foi ontem ao programa da BOA TARDE para falar dos sumos de fruta e vegetais que...

This is TOFU! Amazing, delicious, marinated tofu! - Made this dish, the tofu was really, really yummy! I'll make this one again and again. Very good!

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Este ano, a palavra de ordem é aromatizar. Com os supermercados inundados de águas aromatizadas, agora é a vez de as fazermos nós próprias, em nossas casas, com o que há de mais fresco e viçoso nos nossos frigoríficos. Além de serem pequenas obras de arte bebíveis, lindas à vista e subtis no sabor, são óptima alternativa à eterna e simples água que tanto devemos beber e nunca temos paciência. Além disso, são a ideal alternativa aos sumos habituais, mais trabalhosos quando caseiros, mais…

Com o calor a estalar, nada como uma água para refrescar. Mas, mais do que rimar, este ano vamos aromatizar...

Ingredients - 2 cups chopped, cooked chicken - ¼ cup diced celery - ¼ cup dried craisins - ¼ cup of plain, Greek Yogurt (I use fat-free) - 1 TBSP Mayo (olive oil) - ¼ tsp salt - ¼ tsp pepper?...optional -lettuce, sprouts Instructions Mix all ingredients in a large bowl. Chill for at least 30 minutes to let all those flavors combine. Can be served in a wrap, sandwich, on a salad or with crackers.

Greek Yogurt Chicken Salad

Ingredients - 2 cups chopped, cooked chicken - ¼ cup diced celery - ¼ cup dried craisins - ¼ cup of plain, Greek Yogurt (I use fat-free) - 1 TBSP Mayo (olive oil) - ¼ tsp salt - ¼ tsp pepper?...optional -lettuce, sprouts Instructions Mix all ingredients in a large bowl. Chill for at least 30 minutes to let all those flavors combine. Can be served in a wrap, sandwich, on a salad or with crackers.

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Sorria amor, que o melhor ainda está por vir. Tem muita onda pra quebrar nesse mar, e esse mar com você, traz sentido ao nascer do sol.

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