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Bolinho de espinafre e aveia  Quem disse que um bom petisco tem que ser frito para ser gostoso? Essa versão grelhada é deliciosa, fácil de fazer e bem menos calórica que o tradicional bolinho de bacalhau ou de arroz. Preparado com aveia, tem muita fibra e uma ou duas unidades já matam a vontade. Se não gostar de espinafre, pode substituir por agrião ou couve. É de dar água na boca!

Bolinho de espinafre e aveia

Bolinho de espinafre e aveia Quem disse que um bom petisco tem que ser frito para ser gostoso? Essa versão grelhada é deliciosa, fácil de fazer e bem menos calórica que o tradicional bolinho de bacalhau ou de arroz. Preparado com aveia, tem muita fibra e uma ou duas unidades já matam a vontade. Se não gostar de espinafre, pode substituir por agrião ou couve. É de dar água na boca!

Devido ao enorme sucesso da minha torta de frango fit segue a receita novamente! Quem já fez AMA!!✏️INGREDIENTES: • 5 Ovos • 03 col. (sopa) de Requeijão light • 03 col. (sopa) de Farelo de aveia • 5g de Fermento (2 col. de sobremesa) • 500g de frango • 2 col. (sopa) de Molho de tomate • 01 Cebola grande • 1 Tomate • Cheiro verde e temperos a gosto (uso sal rosa e vários sabores Mrs dash, vou colocando um pouco de cada) https://br.pinterest.com/pin/476185360579563240/

Devido ao enorme sucesso da minha torta de frango fit segue a receita novamente! Quem já fez AMA!!✏️INGREDIENTES: • 5 Ovos • 03 col. (sopa) de Requeijão light • 03 col. (sopa) de Farelo de aveia • 5g de Fermento (2 col. de sobremesa) • 500g de frango • 2 col. (sopa) de Molho de tomate • 01 Cebola grande • 1 Tomate • Cheiro verde e temperos a gosto (uso sal rosa e vários sabores Mrs dash, vou colocando um pouco de cada) https://br.pinterest.com/pin/476185360579563240/

Eu não me canso de repetir que criatividade é tudo na cozinha. Não basta conhecer todas as técnicas e as melhores receitas se na hora em que faltar um ingrediente específico ou quando você tiver qu…

Pão francês recheado para um lanche rápido

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TABULE DE COUVE FLOR - Receita de Tabule de Couve Flor. Uma salada sem glúten…

Taboule de Couve Flor

Everything You Need To Know About Fitness - Health And Wellness Hero

E como hoje é segunda, começo da semana, trago-vos uma delicia para fazerem para o vosso pequeno almoço, nutritiva, saudável e super rápida de fazer. Se quiserem adaptem esta receita e façam num fr...

Pequeno almoço de aveia com maçã

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Quiche de Abobrinha, Queijo Coalho e Champignon ~ PANELATERAPIA - Blog de Culinária, Gastronomia e Receitas

Quiche de Abobrinha, Queijo Coalho e Champignon

AMO receber as receitas da Letícia. Em primeiro pq são deliciosas e em segundo pq as fotos são maravilhosas. A Lê, além de chef é food stylist esse é o motivo das imagens darem água na boca.  Anota aí essa receita de Salada de Abobrinha que é deliciosa, light e faz uma bela figura na mesa rssss

SALADA DE ABOBRINHA

AMO receber as receitas da Letícia. Em primeiro pq são deliciosas e em segundo pq as fotos são maravilhosas. A Lê, além de chef é food stylist esse é o motivo das imagens darem água na boca. Anota aí essa receita de Salada de Abobrinha que é deliciosa, light e faz uma bela figura na mesa rssss

MUFFINS DE OVOS COM ESPINAFRE, COGUMELOS, PIMENTÃO E QUEIJOS -- Receita deliciosa e super fácil de muffins de ovos. Uma opção super saudável, lowcarb e deliciosa para o café da manhã ou lanches | temperando.com #muffins #lowcarb

Muffins de Ovos

MUFFINS DE OVOS COM ESPINAFRE, COGUMELOS, PIMENTÃO E QUEIJOS -- Receita deliciosa e super fácil de muffins de ovos. Uma opção super saudável, lowcarb e deliciosa para o café da manhã ou lanches | temperando.com #muffins #lowcarb

Quiche Fit Delicioso enviada por Mais Você no dia 27/08/2014cartorio@robertocastello.com.br

Quiche Fit Delicioso

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Osso Buco (Veal Shanks...or can substitute short ribs. Delicious recipe (gremolata unnecessary in my opinion).

or can substitute short ribs. Delicious recipe (gremolata unnecessary in my opinion) Food Recipe Share and enjoy!

La feta réhausse parfaitement la courgette dans cette tarte. C'est un mélange qui m'a particulièrement plu, et je compte bien la refaire car c'est un ré

Tarte à la courgette et feta

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