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A biomassa de banana verde ajuda a emagrecer e a reduzir o colesterol porque é rica em amido resistente, um tipo de carboidrato que não é digerido pelo intestino e que funciona como uma fibra que ajuda a controlar a glicemia, reduzir o colesterol e dar mais saciedade após a refeição.

Benefícios da biomassa de banana verde

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Você vai precisar de um bowl alto, milho de pipoca, água, sal e papel filme. Coloque 5 colheres de milho de pipoca no bowl. Coloque 5 colheres de água. Acrescente uma colher de café de sal. Mexa bem. Cubra com papel filme, não esquecendo de fazer vários furinhos com o garfo Leve ao microondas por 5 minutos observando se o milho está estourando. Eu coloco mais 3 minutos e dá certinho. ATENÇÃO: ficar de olho porque o tempo vai variar conforme a potência do microondas. Retire o papel filme com…

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