Explora Bom Dia, Farinha De Aveia e outros!

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Bom dia para quem acordou de mau humor  E para quem não  #bomdia #goodmorning #breakfast #eusouwh #3porsemana #juntossomosmaisfit #maispertoqueontem #missfitteam #carmo_rs #sagafit #sagafitpt #fitnessportugal #portugalgetfit #fitness #fit #fitfam #fitspo #healthy #healthyfood #healthyliving #comerlimpo #eatclean #foodporn #oatmeal #instapic #instafood #instamood ( # @carolina_sampaiop)

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Depois de passar o dia com fome/vontade de comer era mesmo disto que precisava   Panquecas de aveia de baunilha  Manteiga de amendoim Queijo Café #eusouwh #3porsemana #coffee #pancakes #maispertoqueontem #missfitteam #carmo_rs #sagafit #sagafitpt #fitnessportugal #portugalgetfit #fitness #fit #fitfam #fitspo #healthy #healthyfood #healthyliving #comerlimpo #eatclean #foodporn #oatmeal #instapic #instafood #instamood #rain #winter #cold #juntossomosmaisfit ( # @carolina_sampaiop)

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Cerelac com bolachas e fruta?  Não é mas parece  aveia bolacha maria com whey pudding @mws.pt  com bolacha  frutos silvestres e gelado ( um pouco so)  #tntcoaching #lifestyle #gym #fit #fitfam #fitfood #food #pornfood #papasdeaveia #oatmeal #protein #cerelac #bolacha #myprotein #meal #eat #fitness #kitchen #fitjourney #my #follow #tasty #menshealth #physique #eattofit #eatbiggetbig #iifym #flexibledieting ( # @tiagoeloyfit)

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All my favourites for breakfast  papas de aveia com proteina fruta syrup de chocolate e manteiga de amendoim @mws.pt   #latepost #womenshealth #womenshealthportugal #eusouwh #desafiodiasfit #missfitteam #porridge #oatmeal #proats #breakfast #prozisrecipes  #nudespice #fitmom ( # @anasofia.insta )

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Bom diaaaa  com mais do mesmo  panquecas de abóbora e whey chessecake de mirtilo  kiwi  manteiga de caju  #breakfast #breakfastlovers #panquecas #dietaflexivel #iifym #comidadobem #comersaudável #fitgirl #fitnessblogger #fitnessportugal #runningforpancakesblog ( # @anaisagoncalves)

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Choc Pear Banana & Peanut Butter Porridge  Good Morning Lovelies  another Rainy Day and another delicious and healthy breakfast: porridge: rolled oats flax seeds mashed banana raw cacao powder ( @iswariofficial ) pinch of salt and water Topping: fresh pear banana coins buckwheat groats Peanut Butter ( @mws.pt ) chocolate (no sugar added) ... because there is no such thing of too much chocolate ... right? Happy Friday dear friends   #MyWheyStore www.mws.pt  #breakfast #porridge #oats #oatmeal…

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Panqueca de Banana com uma colher de Manteiga de Amendoim Toffee Fudge Crunch da @mws.pt Preciso de energia para olhar para esta chuva outra vez... #mariagengibre #pequenoalmoço #breakfast #saudavel #healthy #healthyfood #healthyeating #healthylife #healthyfamily #healthybreakfast #healthylifestyle #healthygirl #instafit #instalife #inssaudavel #instafamily #fit #fitfam #fitgirl #fitness #fitfamily #comerbem #comerlimpo #comersaudavel #foconofoco #foconasaude #foconavida #foco ( #…

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Para começar bem o dia...papas de aveia e linhaça com banana pólen e manteiga de amendoim Toffe Fudge Crunchy da @mws.pt  #mariagengibre #missgengibre #gingergirl #papasdeaveia #aveia #oat #oats #oatslover #polen #banana #breakfast  #healthygirl #foco #focus #focototal #foconadieta #estilodevida #estilodevidasaudavel #saudavel #sersaudavel #behealthy #stayfocused #comersaudavel #cleanfood #cleanliving #cleangirl #cleanlife ( # @mariagengibre_fitness)

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S E X T A  A começar com as minhas #caulifloweroats lindas com syrup Butterscotch flavour da @mws.pt!!  #sextafeira #friday #caulioats #oats #oatlove #oatmeal #papasdeaveia #missfitteam #eusouwh #comidadobem #womanshealthportugal #beyourownhero ( # @anahgmonteiro )

S E X T A A começar com as minhas #caulifloweroats lindas com syrup Butterscotch flavour da @mws.pt!! #sextafeira #friday #caulioats #oats #oatlove #oatmeal #papasdeaveia #missfitteam #eusouwh #comidadobem #womanshealthportugal #beyourownhero ( # @anahgmonteiro )

Pré bike ride  Hoje dou-vos a receita destas. Eu não faço sempre igual mas cá vai:  40gr de aveia em flocos (ou farinha assim já não terão que triturar) Canela a gosto  1 colher de chá de Maca em pó (opcional) 10gr de whey de baunilha (opcional ou outro sabor que gostem) eu uso a MyVeggies !  200gr de claras Triturar tudo e cozinhar na frigideira anti aderente em lume brando  Como topping usei o zero da The Protein Works com sabor a xarope de ouro  #goodmorning #breakfast #pequenoalmoço…

Pré bike ride Hoje dou-vos a receita destas. Eu não faço sempre igual mas cá vai: 40gr de aveia em flocos (ou farinha assim já não terão que triturar) Canela a gosto 1 colher de chá de Maca em pó (opcional) 10gr de whey de baunilha (opcional ou outro sabor que gostem) eu uso a MyVeggies ! 200gr de claras Triturar tudo e cozinhar na frigideira anti aderente em lume brando Como topping usei o zero da The Protein Works com sabor a xarope de ouro #goodmorning #breakfast #pequenoalmoço…

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