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CAFÉ DA MANHÃ: Iogurte com frutas e aveia A receita deve ser preparada em quatro camadas. Na primeira, misture leite desnatado com iogurte e aveia em flocos. Na segunda, coloque geleia de morango sem açúcar. Na terceira, coloque novamente a mistura de leite e iogurte com aveia. Finalize com morangos e kiwis picadinhos.  A mistura, além de ser muito bonita, pode ser preparada na noite anterior. Para não enjoar, substitua as frutas e as geleias diariamente.

Receitas rápidas para o café da manhã que ajudam na dieta

Receitas rápidas para o café da manhã que ajudam na dieta MIX DE CEREAIS 6 colheres de aveia em flocos; 1 colher de castanha triturada; 3 colheres de uva-passa; 3 colheres de granola; de semente de girassol; de semente de abóbora; de semente de gergelim;

Receita fresca, ideal para um dia de verão, pode ser servida com uma salada.

Episódios completos de programas de culinária e realities. Além de muitas dicas e passo-a-passo de receitas, artesanatos, beleza, decoração, moda e muito mais.

Receita de Penne com rúcula em receitas de massas, veja essa e outras receitas aqui!

Receita de Penne com rúcula

Ingredientes: . 1 colher (sopa) de óleo . 100 g de bacon cortado em cubos . 4 dentes de alho picados . 400 g de peito de frango cortado em...

Saúde

Conheça as substâncias que estimulam a produção de serotonina, dopamina, noradrenalina e acetilcolina, os neurotransmissores da alegria e tranquilidade.

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Guia prático do Suco Verde

Guia prático do Suco Verde - O meu leva couve, hortelã, berinjela, a água laranja ou limão, abacaxi e gengibre. Tomo todo dia em jejum. Ótimo para pedir desculpas para o corpo depois de uma pesada alimentação! ;)

# vida saudável    O livro 101 Receitas Fit traz pratos saborosos, saudáveis e cuidadosamente selecionados, descritos num passo a passo muito bem organizado, todos com ingredientes de baixa caloria, assim não existem desculpas para variar no cardápio diário em sua rotina de treinamentos.  Acesse o Site e Saiba Mais: http://livro101receitasfit.com/

Ter um prato colorido não é só para deixá-lo mais atraente e bonito aos nossos olhos. Tem muito mais fundamentação nutricional! Inclusive quando diz respeito às folhas verdes escuras, como a rúcula, agrião e espinafre entre outras. Gente! Esses vegetais…

#Schoko-#Müsli

Schoko-Müsli

Mix de cereais pode ser preparado em casa. A mistura ajuda na economia do tempo (Crédito: Thinkstock)

Isto esvazia seu intestino por completo e faz você perder muito peso também! | Cura pela Natureza

Isto esvazia seu intestino por completo e faz você perder muito peso também!

Mais uma ótima receita para emagr Dieyecer.E, além de facilitar a eliminação dos quilinhos extras, esta receita faz muito bem à saúde.Ela desintoxica o organismo, ajuda a controlar o colesterol e a normalizar a glicose.

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