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[Programme] 28 jours pour bien débuter la musculation à la maison | Musculation au féminin

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Pensando em começar a treinar? Planos de iniciar uma dieta mais equilibrada para auxiliar na busca pelos seus objetivos? A Corpo Shop ajuda você! Confira no infográfico nossas sugestões para refeições pré-treino, tudo organizado por especialista!

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programme musculation femme

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Se a genética não a privilegiou com o bumbum perfeito, não desanime: com um bom treino é possível conquistá-lo e, melhor, mantê-lo sempre lindo e durinho. A sequência de treino funcional a seguir foi elaborada por Alexandre Bomfim, coordenador técnico da Mockba – Centro de Treinamento e Ciência do Esporte (SP). O número de séries e […]

Se a genética não a privilegiou com o bumbum perfeito, não desanime: com um bom treino é possível conquistá-lo e, melhor, mantê-lo sempre lindo e durinho. A sequência de treino funcional a seguir foi elaborada por Alexandre Bomfim, coordenador técnico da Mockba – Centro de Treinamento e Ciência do Esporte (SP). O número de séries e […]

Débuter le running : découvrez notre guide pour commencer la course à pied et progresser ! Toutes les astuces et erreurs à éviter.

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Dicas de Café da Manhā

Tomar café da manhã todo dia evita aumento de peso e faz bem à saúde

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Ano Novo! Como Emagrecer e Manter em 2017?   Ano Novo! Como Emagrecer e Manter em 2017?  As 9 Melhores Dicas para Perda de Peso com Reeducação Alimentar  Em 2017 vem um ano novo pela frente podemos tornar tudo melhor ter metas conquistas mudanças.  Porque não iniciarmos o ano cuidando do nosso corpo?  Afinal todos concordam que a saúde é fundamental e ter um peso saudável faz parte do plano.  Perder Barriga e Emagrecer é o sonho de muitos. Pode não ser uma tarefa fácil mais com força e…

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Aller à la salle, payer un abonnement ou un coach sportif : ce n’est pas donné à tout le monde. Alors pour aider ces (très) nombreuses femmes à ne pas tirer un trait définitif sur leur galbe fessier et leur ventre plat, on est parties en quête des meilleures applications sportives à télécharger pour se muscler… à domicile.  http://www.elle.fr/Minceur/Dossiers-minceur/Le-best-of-des-applis-sportives

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A importância de uma dieta rica em vitaminas

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Todo alimento possui características próprias que os diferem uns dos outros. E essas características estão relacionadas a quantidade de macro e micronutrientes que possui. Os macronutrientes…

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