Explora Boa Forma, Bem Estar e outros!

Explorar tópicos relacionados

Quando se trata de esculpir o bumbum, não há exercício melhor e mais eficiente do que o agachamento. O tipo de movimento além de ser facilmente realizado - em qualquer lugar, sem desculpa ou acessório - não só vai fortalecer seus glúteos, como suas coxas e núcleo core. Então, se você quer um plano emergencia

Quando se trata de esculpir o bumbum, não há exercício melhor e mais eficiente do que o agachamento. O tipo de movimento além de ser facilmente realizado - em qualquer lugar, sem desculpa ou acessório - não só vai fortalecer seus glúteos, como suas coxas e núcleo core. Então, se você quer um plano emergencia

Temperos e Especiarias: Tabela de Medidas e Equivalência

Temperos e Especiarias: Tabela de Medidas e Equivalência

Muitas pessoas, pela correria do dia a dia, ficam sem tempo para manter o corpo em forma.Mas temos uma boa notícia: você não precisa ir à academia para conseguir uma barriga sequinha. Isso é o que pensa a fisioterapeuta inglesa Sammy Margo.

Fisioterapeuta cria método que está fazendo sucesso na Europa: seca barriga sem exercícios!

Muitas pessoas, pela correria do dia a dia, ficam sem tempo para manter o corpo em forma.Mas temos uma boa notícia: você não precisa ir à academia para conseguir uma barriga sequinha. Isso é o que pensa a fisioterapeuta inglesa Sammy Margo.

Rotina de exercícios de 10 minutos para ter glúteos firmes

Rotina de exercícios de 10 minutos para ter glúteos firmes

Rotina de exercícios de 10 minutos para ter glúteos firmes Os agachamentos nos ajudam a tonificar os glúteos e as pernas e nos permitem queimar gordura. Iremos realizar uma rotina de 30 dias, e depois aumentar pouco a pouco o número de repetições.

2 dicas caseiras que funcionam mesmo para eliminar a flacidez e deixar os seios bem firmes | Cura pela Natureza.com.br

2 dicas caseiras que funcionam mesmo para eliminar a flacidez e deixar os seios bem firmes

2 dicas caseiras que funcionam mesmo para eliminar a flacidez e deixar os seios bem firmes | Cura pela Natureza.com.br

Suco Para desinchar a região abdominal Suco de abacaxi com água de coco e chá de erva-cidreira Ingredientes: 100g de abacaxi 140ml de água de coco 10g de erva-cidreira Preparo: Faça a infusão da erva-cidreira em 100ml de água fervida e leve à geladeira. Depois que estiver gelado, coloque o chá, juntamente com o abacaxi picado e a água de coco. Bata tudo e sirva.♥/

Suco Para desinchar a região abdominal Suco de abacaxi com água de coco e chá de erva-cidreira Ingredientes: 100g de abacaxi 140ml de água de coco 10g de erva-cidreira Preparo: Faça a infusão da erva-cidreira em 100ml de água fervida e leve à geladeira. Depois que estiver gelado, coloque o chá, juntamente com o abacaxi picado e a água de coco. Bata tudo e sirva.♥/

Que tal eliminar a gordura das pernas sem deixar de ganhar massa muscular?

Os melhores exercícios para você tonificar e eliminar a gordura da parte interna das coxas

Que tal eliminar a gordura das pernas sem deixar de ganhar massa muscular?

Pra fazer em casa !  Treino para mulheres sem equipamento | Confira este programa de treino que permite trabalhar sobretudo a parte inferior (pernas) sem equipamento de musculação.

Treino para mulheres sem equipamento

Pra fazer em casa ! Treino para mulheres sem equipamento | Confira este programa de treino que permite trabalhar sobretudo a parte inferior (pernas) sem equipamento de musculação.

Veja como fazer essas deliciosas maçazinhas de coco ou conhecida também como falsa maça do amor, fica uma delicia. Experimente! INGREDIENTES Beijinho 500g de coco ralado 2 cx de leite condensado 1 copo de leite 1 colher de margarina Calda 2 colheres de sopa de vinagre 1 colher de sopa bem cheia de glucose 1 …

Veja como fazer essas deliciosas maçazinhas de coco ou conhecida também como falsa maça do amor, fica uma delicia. Experimente! INGREDIENTES Beijinho 500g de coco ralado 2 cx de leite condensado 1 copo de leite 1 colher de margarina Calda 2 colheres de sopa de vinagre 1 colher de sopa bem cheia de glucose 1 …

Efeito barriga chapada: conheça o novo queridinho de quem quer emagrecer

Médica dos famosos ensina segredos para exterminar gordura localizada

Efeito barriga chapada: conheça o novo queridinho de quem quer emagrecer

Pinterest
Pesquisar