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pão sem carbodrato

Oopsie: pão fit quase sem carboidrato

PANELATERAPIA - Blog de Culinária, Gastronomia e Receitas: Panqueca de Omelete

Panqueca de Omelete

2 ovos, 2 colheres de sopa cheias de goma de tapioca, 4 colheres de sopa de água, 1 colher de cottage, 1 pitada de sal. Bata bem com um fouet, coloque na frigideira de teflon (não precisa untar) e fogo baixo nela. Enquanto cozinha, vá colocando o recheio:1 fatia de mussarela, 1 fatia de blanquet de peru e palmito. Quando começar a desgrudar, feche em forma de crepe e deixe dourar mais um pouco de cada lado.

2 ovos, 2 colheres de sopa cheias de goma de tapioca, 4 colheres de sopa de água, 1 colher de cottage, 1 pitada de sal. Bata bem com um fouet, coloque na frigideira de teflon (não precisa untar) e fogo baixo nela. Enquanto cozinha, vá colocando o recheio:1 fatia de mussarela, 1 fatia de blanquet de peru e palmito. Quando começar a desgrudar, feche em forma de crepe e deixe dourar mais um pouco de cada lado.

Ovo-em-nuvens-sem-carboidratos-2

Ovos em nuvens – Meu café da manha hoje!

Pão de Queijo de Frigideira. Ingredientes: 1 ovo; 1 colher de goma de tapioca (ou polvilho doce ou azedo); 1 colher de água; 1 colher de requeijão; 1 pitada de sal;

skillet cheese bread: 1 egg 1 tablespoon tapioca starch, 1 tablespoon water, 1 tablespoon of cream cheese, 1 pinch of salt

Hambúrguer/frango grelhado e linguicinha... pra acompanhar pão de alho com recheio de queijo, cebola caramelizada e molho de maionese temperado.

Hambúrguer/frango grelhado e linguicinha... pra acompanhar pão de alho com recheio de queijo, cebola caramelizada e molho de maionese temperado.

Panquecas de Batata Doce

Panqueca de batata doce com apenas 2 ingredientes

Panqueca de batata doce : xicara Batata doce e 2 ovos recheio tanto doce ou salgado

Para fazer esta “panqueca” você faz uma omelete bem fininha e nem sequer tenta virar, só cobre com presunto e queijo ainda na frigideira, e enrola. | 12 receitas de 15 minutos para você comer direitinho em 2017

Para fazer esta "panqueca" você faz uma omelete bem fininha e nem sequer tenta virar, só cobre com presunto e queijo ainda na frigideira, e enrola.

Para fazer esta “panqueca” você faz uma omelete bem fininha e nem sequer tenta virar, só cobre com presunto e queijo ainda na frigideira, e enrola. | 12 receitas de 15 minutos para você comer direitinho em 2017

Pão de Queijo de Frigideira ~ PANELATERAPIA - Blog de Culinária, Gastronomia e Receitas

Pão de Queijo de Frigideira

Pão de Queijo de Frigideira ~ PANELATERAPIA - Blog de Culinária, Gastronomia e Receitas

Panqueca de farelo de aveia

​Panqueca de farelo de aveia

Veggie Oats Dosa Who knew that Oats can be used in a much tastier way than just porridge! Mix it with spinach, carrots and bananas to prepare. Why order in? Check out this recipe instead!