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The world of sales can often be a daunting and challenging one. Juggling objections, rejection and those all important sales targets can sometimes lead sleepless nights among sales teams. We've all been there, whether it is starting a new career in a sales force or entering your tenth year as a high flying sales executive.

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2º / Todos os dias é preciso que você faça o alongamento 1-5, são fundamentais. Você não pode ignorá-los. Assim, os primeiros 5 dias, você estará fazendo os 5 primeiros! E, começando no dia 6, você só irá adicionar um movimento adiante. Então, no dia 6, você vai fazer 1-5 e 6. No dia 30, você vai fazer 1-5 e 30. Então você vai fazer 6 movimentos por dia, começando pelo dia 6. Eu quero que você segure cada alongamento por cerca de 30 segundos a 1 minuto de cada lado. #journeytosplits

/ Todos os dias é preciso que você faça o alongamento são fundamentais…

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