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Hamburguer de lentilha | 1 xíc. lentilha crua, 1 xíc. farinha de aveia (ou farinha de arroz), 1 cebola grande, sal e salsinha | Cozinhe a lentilha até ficar macia; Escorra a água e amasse com ajuda de um garfo. Refogue a cebola no azeite e misture a lentilha amassada, a salsa picada, o sal e a farinha; Modele os hambúrgueres no tamanho e espessura que quiser. Aqueça um fio de azeite e doure. | #hamburguer #lentilha #vegan

Hamburguer de lentilha | 1 xíc. lentilha crua, 1 xíc. farinha de aveia (ou farinha de arroz), 1 cebola grande, sal e salsinha | Cozinhe a lentilha até ficar macia; Escorra a água e amasse com ajuda de um garfo. Refogue a cebola no azeite e misture a lentilha amassada, a salsa picada, o sal e a farinha; Modele os hambúrgueres no tamanho e espessura que quiser. Aqueça um fio de azeite e doure. | #hamburguer #lentilha #vegan

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Hambúrguer de grão-de-bico e espinafre | BOA FORMA

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