Verrine de granola e iogurte Modo de preparo: Intercale camadas de iogurte, geleia, granola e frutas vermelhas até chegar no topo do potinho.

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salada de frutas no pote

Salada de Frutas no Pote - Dicas de conservação

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Bolo Fit Ingredientes  • 1 maçã com casca • 4 bananas prata • 6 claras e 3 gemas • 1 xícara (de chá) de aveia em flocos finos • 1 colher (de sopa) de linhaça dourada • 1 colher (de sopa) de farinha de amêndoas • 1 colher (de chá) de fermento • 100 ml de leite de coco •  3 colheres de uva passa ou cranberries • Canela a gosto  Modo de preparo  • Misturar tudo, bater no liquidificador, colocar na forma e levar ao forno por 40 minutos

Bolo fitness: começar bem a semana

Bolo Fit Ingredientes • 1 maçã com casca • 4 bananas prata • 6 claras e 3 gemas • 1 xícara (de chá) de aveia em flocos finos • 1 colher (de sopa) de linhaça dourada • 1 colher (de sopa) de farinha de amêndoas • 1 colher (de chá) de fermento • 100 ml de leite de coco • 3 colheres de uva passa ou cranberries • Canela a gosto Modo de preparo • Misturar tudo, bater no liquidificador, colocar na forma e levar ao forno por 40 minutos

Você prepara as receitas na véspera, leva esses lanchinhos nutritivos e deliciosos para o trabalho e não sabota a dieta comendo doces. Conheça esse pavê light que está fazendo sucesso na gringa!

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Iogurte, frutas e granola no copo ou pote de vidro | 15 receitas deliciosas e saudáveis que farão sua vida melhor nesta semana

Iogurte, frutas e granola no copo ou pote de vidro

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salada-no-pote-allday

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Guia prático do Suco Verde... → Torne-se Um Expert Em Definição Muscular! Aprenda Secar O Corpo De Maneira Saudável, Passo a Passo: Clique Aqui → http://www.SegredoDefinicaoMuscular.com #SucoVerde #Detox

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Bolo Prestígio Para o creme de coco: 1 lata de leite condensado, 1 ovo, 100ml de leite, 1 colher de sopa de trigo, 100g de coco ralado. Para a massa de chocolate:    300 ml de leite, 150g de manteiga, 190g de trigo, 190g de açúcar, 140g de chocolate em pó (50% cacau), 1 colher de sopa de fermento, 2 ovos.

Bolo Prestígio (com auto-cobertura)

Bolo Prestígio Para o creme de coco: 1 lata de leite condensado, 1 ovo, 100ml de leite, 1 colher de sopa de trigo, 100g de coco ralado. Para a massa de chocolate: 300 ml de leite, 150g de manteiga, 190g de trigo, 190g de açúcar, 140g de chocolate em pó (50% cacau), 1 colher de sopa de fermento, 2 ovos.

Veja aqui como fazer um lanche de frutas super saudável e prático, o overnights oats, uma receita que vem direto dos Estados Unidos!

Overnights Oats - lanchinhos rápidos de frutas

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História de Sucesso: &qout;Ganho R$ 4 mil com Saladas no Pote&qout;

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