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“Realiza estos 4 ejercicios para tonificar y definir el Abdomen ”

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Nueva tabla Fitness en Femenino, en esta ocasión, unos ejercicios para mejorar la flexibilidad, una de las capacidades físicas que más rápido se atrofian si no las practicamos, por su carácter involutivo. Dedica 2 o 3 días a la semana para hacerla, no te llevará mucho tiempo!

En pocos minutos: Moldea tu cuerpo con estos ejercicios de elasticidad

Nueva tabla Fitness en Femenino, en esta ocasión, unos ejercicios para mejorar la flexibilidad, una de las capacidades físicas que más rápido se atrofian si no las practicamos, por su carácter involutivo. Dedica 2 o 3 días a la semana para hacerla, no te llevará mucho tiempo!

CIRCUIT TRAINING - YouTube

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Galera me segue no meu canal do YouTube MARCIO LUI 💪🏽 vou colocar vários treinos legais por lá 😉

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CROSSFIT

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Não faça comparação com os outros. O que é bom para você pode não ser para o outro. Não crie padrões, não seja refém da sua própria cabeça.

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