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Nuggets caseiro - receita com aveia | Eu (Lele), ele e as crianças

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Crispy Homemade Baked Falafel recipe via justataste.com

Baked rather then deep fried - add 4 garlic cloves instead add tsp cayenne. bake at 425 degrees instead. Spray baking tray with extra oil twice (before adding falafels and while flipping)

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Quinoa Omelette Bites - spinach, cheese and egg white quinoa bites that are packed with protein. 1 cup cooked quinoa, warmed cup shredded mozzarella or cheddar 2 egg whites 1 clove garlic, minced 1 teaspoon salt cup chopped fresh spinach leaves

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