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Olá pessoal, tudo bem? Eu ando sumida, e pretendo voltar aos treinos amanhã já com uma corridinha no parque da cidade. Estou com alguns problemas voltados à depressão e devido a isso não estou indo à academia e não estava seguindo dieta...pois bem, a ideia é acabar com isso. Minhas marmitas de almoço têm: PTS com curry, salsinha e cogumelos, mandioca cozida e feijão. + Uma vasilha pequena com alface, pepino e tomate. Minhas de janta são: Couve picada e sopa de legumes (abóbora, cenoura…

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Alimentos reais e lanches entre as refeições, Fique Saudável!

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Dá pra comer bem no trabalho sim! É só se organizar e preparar potinhos deliciosos para levar para o almoço e lanche da tarde

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A Year of Healthy Packed Lunches in EasyLunchboxes

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Meal prep for lunch

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Meal prep

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