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Salada de frutas: perfeita para os lanches!

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Grapes skewers! And a beautiful vase create an elegant classy look!

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Veggie Dip Shooters are the perfect way to serve veggies and dip. MommyMoment.ca

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Печеные овощи с травами

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veggie cups with dip | Veggies & Dip Cups | Sangria Party Week 2014 | foxeslovelemons.com

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Delicious and Fresh Caesar Salad Shooters by #RidgewellsCatering (c/o Imigination Photography)

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mini sanduiches para festas - Pesquisa Google

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Easy fruit rockets - great party food for Bonfire night and other celebrations or a fun and healthy snack idea for kids - Eats Amazing UK

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Клубничный торт мороженое (Strawberry Ice cream Cake)

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Para não chegar ao estágio em que você sente seu estômago nas costas, é preciso incluir lanches entre suas refeições principais. Com a participação deles entre os pratos, você nunca chega faminto à próxima refeição. A necessidade, porém, pode somar muitas calorias à dieta, se você não souber em quais alimentos apostar para rechear os intervalos entre as refeições. Uma boa opção é o iogurte com granola e frutas frescas.

Para não chegar ao estágio em que você sente seu estômago nas costas, é preciso incluir lanches entre suas refeições principais. Com a participação deles entre os pratos, você nunca chega faminto à próxima refeição. A necessidade, porém, pode somar muitas calorias à dieta, se você não souber em quais alimentos apostar para rechear os intervalos entre as refeições. Uma boa opção é o iogurte com granola e frutas frescas.

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