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{Smooth Chia Seed Chocolate Pudding} 1 c. Almond milk. refrigerate everything 8 hours. Blend.

c. sementes de chia 1 c. leite 2 colheres de sopa. cacau em pó 1 colher de sopa.mel 1 colher de chá. canela em pó pitada de pimenta de caiena (opcional) I

no cook chocolate pudding- made with cocoa, chia seeds, and raw honey… fabulous breakfast food made the night before! YUM!

No-Cook Overnight Chocolate Chia Seed Pudding

Carol Buffara ensina receita de musse de cacau! Yammy!!!

Você tem fome de quê?

A musa do instafitness, Carol Buffara, revela três top receitas antilarica e pró-saúde. Tudo para desintoxicar dos excessos e ajudar naquele momento em que dá "uma vontaaaade de comer um docinho"

'Uma grande porção de aveia feita na panela de cozimento lento com maçãs e canela, por exemplo, e feita com leite (para a proteína, ou proteína em pó, se a pessoa for vegana) é algo que é bom para o café da manhã', diz Langer. Você só precisa aquecê-la quando estiver pronto para comê-la. 'Aveia de um dia para o outro funciona também — mergulhe a aveia em iogurte e leite ou leite alternativo, e adicione frutas e nozes, chia; tudo isso é tudo bom'.Obtenha a receita para esta tigela de café da…

17 truques para ajudar você a comer de forma saudável sem nem perceber

Uma hora de preparação de alimentos no domingo = alimentação saudável de forma tão fácil que você nem sequer pensa nisso.

Banana Walnut Freeze! Healthy, Easy, Budget Friendly and Delicious!... Not so sinful!

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