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Explora Sangue, Morango e outros!

As frutas são alimentos ricos em vitaminas. Além disso, ajudam a controlar o nível de açúcar no sangue, o que é importante para o funcionamento do cérebro.  Consumir – Frutas em geral, como banana e as vermelhas, como uva, morango e goiaba.

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Farofa

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Bem Estar - Alimentação saudável e equilibrada deve ter carboidratos e proteínas

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Bolinho de bacalhau

Bolinho de bacalhau com recheio de cream cheese

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*__* ideia lindaa

Grinch Kabobs

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Emagreça comendo carne branca e carne vermelha | Emagrecer Com Dietas

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shakelaxativo

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o mais simples - Detox: suco de abacaxi com pera « Nutrição e Saúde

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Os carboidratos são sempre considerados os vilões da dieta. Os cereais integrais, no entanto, tornam a alimentação mais saudável. “A glicose é o principal combustível do cérebro. Na falta de carboidratos, você vai ter menos memorização, concentração e aprendizado”.  Consumir – Arroz, pão e macarrão integral, aveia e quinoa.

Os carboidratos são sempre considerados os vilões da dieta. Os cereais integrais, no entanto, tornam a alimentação mais saudável. “A glicose é o principal combustível do cérebro. Na falta de carboidratos, você vai ter menos memorização, concentração e aprendizado”. Consumir – Arroz, pão e macarrão integral, aveia e quinoa.

Bolinho Carioca de Carne Seca e Abóbora

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Alimentação Saudável

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De norte a sul; veja 50 receitas de pratos típicos do Brasil

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Beber-agua-Saude-Solunni

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Receita de Pãozinho Francês - Cyber Cook Receitas

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A saude : Sódio causa osteoporose, ômega 3 evita

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Dieta do suco verde:  Suco verde para desintoxicar o organismo. 2 fatias grossas de melancia, 1 maço pequeno de salsinha, 2 maçãs, 2 talos de salsão com as folhas, 3 talos de erva-doce (ou funcho), 1 cenoura, 2 laranjas, 2 folhas de couve, 1 pepino inteiro, 1 pera, 1 punhado de brotos de alfafa. Modo de preparo: Bata no liquidificador e adoce com mel. Também pode ser coado ou consumido naturalmente com os gomos, peles e sementes.

Dieta do suco verde: Suco verde para desintoxicar o organismo. 2 fatias grossas de melancia, 1 maço pequeno de salsinha, 2 maçãs, 2 talos de salsão com as folhas, 3 talos de erva-doce (ou funcho), 1 cenoura, 2 laranjas, 2 folhas de couve, 1 pepino inteiro, 1 pera, 1 punhado de brotos de alfafa. Modo de preparo: Bata no liquidificador e adoce com mel. Também pode ser coado ou consumido naturalmente com os gomos, peles e sementes.