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Omelete fácil (sem glúten e sem lactose)   Ingredientes :  1 ovo caipira  Tomate picado Alho poró picado  Alho frito  Orégano  Sal e pimenta  (tudo a gosto)   Preparo :  1. Despeje o ovo numa tigela  2. Adicione todos os ingredientes  3. Mexa tudo  4. Leve à frigideira antiaderente  5. Deixe no fogo e vire até dourar dos dois lados.

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