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Papas de aveia com cenoura e especiarias

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Bolinho de batata doce (426kcal/uni)

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Resultado de imagem para Overnight oats

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Panquecas de aveia

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Pão de banana e nozes (sem glúten)

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Papas de aveia de abóbora com especiarias

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Blueberry pancakes/Panquecas de mirtilos

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Aveia adormecida Ingredientes: — 200 mililitros de bebida de aveia; — Três colheres de sopa de flocos de aveia; — Uma colher de sopa de sementes de chia; — Uma colher de sopa de pasta de amendoim. Para o topping: — Uma colher de chá de amêndoas laminadas tostadas; — Meia banana; — Canela em pó a gosto. Modo de preparação: Junte à bebida de origem vegetal (escolhi de aveia mas pode escolher de amêndoa, arroz ou coco) os flocos de aveia, a chia e a manteiga de amendoim. Misture os ingredientes

Aveia adormecida Ingredientes: — 200 mililitros de bebida de aveia; — Três colheres de sopa de flocos de aveia; — Uma colher de sopa de sementes de chia; — Uma colher de sopa de pasta de amendoim. Para o topping: — Uma colher de chá de amêndoas laminadas tostadas; — Meia banana; — Canela em pó a gosto. Modo de preparação: Junte à bebida de origem vegetal (escolhi de aveia mas pode escolher de amêndoa, arroz ou coco) os flocos de aveia, a chia e a manteiga de amendoim. Misture os ingredientes

Panquecas de alfarroba

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