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Peito de frango recheado

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Beba Isto Durante 3 Dias e a GORDURA da Sua BARRIGA Vai Derreter Como Picolé

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Tarde especial

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Tomar um smoothie — aquela bebida deliciosa e geladinha feita de suco de frutas, sorvetes e iogurtes — em uma lanchonete pode custar até R$ 10. Que tal economizar essa grana fazendo seu próprio smoothie em casa?Só é preciso ter um liquidificador e ingredientes frescos. Anote agora estas receitas exclusivas e saudáveis que o R7 separou para você, e já experimente seu sabor favorito no lanche da tarde!

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Brigadeiro de Chuchu - Com um chuchu grande, rende o bastante para 4 porções, sendo que cada porção fica com uma média de 110kcal, sem falar nas fibras, potássio, vitamina A e vitamina C presentes no chuchu. Testem porque vale a pena! Lembrando que dá pra substituir o cacau em pó por alfarroba, whey de chocolate ou achocolatado light.

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