O alpiste é diurético, emagrecedor, rico em nutrientes e fibras. Saiba como incluí-lo em sua dieta e aproveite todos os benefícios que pode nos oferecer.

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Quem diria - adicione 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio na água quando for cozinhar ovos e você verá a facilidade para descascar.

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