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Bolinho de bacalhau e abóbora da Bete - confira esta receita Dukan!

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Torta de ricota com presunto de peru - esta e muitas outras #receitasdukan você encontra no Dieta e Receitas! #tortadukan

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Bolinho de Abobrinha - Confira esta e outras receitas Dukan!

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5-Minute farelo de aveia Breakfast {farelo de aveia, leite, baunilha, ovos, canela e açucar coco para polvilhar)

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Receitas da Dieta Dukan: Empadinha de Frango Dukan

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Omelete com quinoa em forma de cupcake! Misture 1 xícara de quinoa cozida 1/2 xícara de mussarela ralada, 2 ovos, 1 dente de alho, 1 colher de chá de sal e um punhado de espinafre picado. Coloque nas forminhas de cupcake untada com azeite, leve ao forno pré-aquecido por 15 - 20 e, pronto, é só servir!   Conheça mais sobre a quinoa e inclua-a no seu cardápio: http://maisequilibrio.com.br/quinoa-o-superalimento-2-1-1-102.html

Omelete com quinoa em forma de cupcake! Misture 1 xícara de quinoa cozida 1/2 xícara de mussarela ralada, 2 ovos, 1 dente de alho, 1 colher de chá de sal e um punhado de espinafre picado. Coloque nas forminhas de cupcake untada com azeite, leve ao forno pré-aquecido por 15 - 20 e, pronto, é só servir! Conheça mais sobre a quinoa e inclua-a no seu cardápio: http://maisequilibrio.com.br/quinoa-o-superalimento-2-1-1-102.html

Pão Branco "fake"  - confira esta receita dukan!

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Oat Bran Crusted Cheesecake.  Suitable for PP, PV.  This recipe is based on a two tablespoon Oat Bran Allowance, if you are on Attack you have to adapt  1.4 tbsp Oat Bran Allowance per serving. So please modify the water accordingly.

Oat Bran Crusted Cheesecake. Suitable for PP, PV. This recipe is based on a two tablespoon Oat Bran Allowance, if you are on Attack you have to adapt 1.4 tbsp Oat Bran Allowance per serving. So please modify the water accordingly.

File de Peixe a parmegiana - confira esta receita Dukan!

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Churrasquinho de frigideira - - Confira esta #receitadukan no #dietaereceitas !

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