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Bolo

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Rezinha Fit: Doce de Leite Fit (Dukan)

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Pão de Queijo Dukan

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BOLO DE MAÇÃ, CANELA E UVA PASSA 2 Ovos 1/2 xic Açúcar Mascavo (ou o de sua preferência. Menos o refinado branco, hein!!) 1 potinho de Iogurte grego zero (ou o de sua preferência. Pode usar sem lactose tb) 1 xic Farinha integral (pode usar de Arroz para uma versão sem glúten!) 1 Maça com casca picada 1/2 xic Uvas Passas 1 ccafé Canela em pó 2 cchá Fermento em pó. Misture todos os ingredientes Leve ao forno pré aquecido em 180 graus até dourar Prontinho!

BOLO DE MAÇÃ, CANELA E UVA PASSA 2 Ovos 1/2 xic Açúcar Mascavo (ou o de sua preferência. Menos o refinado branco, hein!!) 1 potinho de Iogurte grego zero (ou o de sua preferência. Pode usar sem lactose tb) 1 xic Farinha integral (pode usar de Arroz para uma versão sem glúten!) 1 Maça com casca picada 1/2 xic Uvas Passas 1 ccafé Canela em pó 2 cchá Fermento em pó. Misture todos os ingredientes Leve ao forno pré aquecido em 180 graus até dourar Prontinho!

Receitas da Dieta Dukan: Lasanha de omelete assado com peito de peru  Dukan...

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Receita de suflê de cenoura para a fase cruzeiro PL dukan.

Suflê de cenoura

Receita de suflê de cenoura para a fase cruzeiro PL dukan.

Bolinho de Abobrinha: 4 Col. de sopa de farelo de aveia 2 Col. de sopa de farelo de trigo 2 abobrinhas médias 1 ovo 1 Col. de sopa de leite em pó desnatado 2 Punhados de sal 1/2 Copo de salsinha picada 1/2 Copo de cebolinha picada

Bolinho de Abobrinha: 4 Col. de sopa de farelo de aveia 2 Col. de sopa de farelo de trigo 2 abobrinhas médias 1 ovo 1 Col. de sopa de leite em pó desnatado 2 Punhados de sal 1/2 Copo de salsinha picada 1/2 Copo de cebolinha picada

Dieta Dukan Brasil / Divulgação

Dieta Dukan: aprenda 8 receitas sem farinha, açúcar ou gordura

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Panqueca de Omelete

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Para fazer esta “panqueca” você faz uma omelete bem fininha e nem sequer tenta virar, só cobre com presunto e queijo ainda na frigideira, e enrola. | 12 receitas de 15 minutos para você comer direitinho em 2017

Receitas da Dieta Dukan: Empadinha de Frango Dukan

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