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Sinto-me incrivelmente agradecida por este ano que está quase quase a terminar  Tantos momentos bons tantos sorrisos e tantas memórias que vou guardar com todo o carinho. Que 2018 seja ainda melhor  Quanto a vocês desejo-vos um fantástico 2018 e preparem-se que vão haver MUITAS surpresas! Já no dia 1 de janeiro vão ter novidades

Sinto-me incrivelmente agradecida por este ano que está quase quase a terminar Tantos momentos bons tantos sorrisos e tantas memórias que vou guardar com todo o carinho. Que 2018 seja ainda melhor Quanto a vocês desejo-vos um fantástico 2018 e preparem-se que vão haver MUITAS surpresas! Já no dia 1 de janeiro vão ter novidades

Bom dia com estas papas de aveia com fruta para o pequeno-almoço! Um excelente fim de semana para vocês

Bom dia com estas papas de aveia com fruta para o pequeno-almoço! Um excelente fim de semana para vocês

Comidinha boa para o jantar de hoje  Penne com cogumelos courgette pimentos espinafres e pinhões!

Comidinha boa para o jantar de hoje Penne com cogumelos courgette pimentos espinafres e pinhões!

Bom dia e bom carnaval! Para todos nós que trabalhamos hoje um pouquinho de força   Hoje fiz papas de aveia com cacau e acrescentei kiwi pera e frutos gordos.  Tenham um excelente dia!

Bom dia e bom carnaval! Para todos nós que trabalhamos hoje um pouquinho de força Hoje fiz papas de aveia com cacau e acrescentei kiwi pera e frutos gordos. Tenham um excelente dia!

Dia cinzento lá fora? Pequeno-almoço colorido cá dentro! Uma panqueca simples com fruta e sementes e um batido de manga!  Para a panqueca só é necessário meio copo de leite vegetal meio copo de aveia e meia banana.  Tenham uma boa sexta-feira

Dia cinzento lá fora? Pequeno-almoço colorido cá dentro! Uma panqueca simples com fruta e sementes e um batido de manga! Para a panqueca só é necessário meio copo de leite vegetal meio copo de aveia e meia banana. Tenham uma boa sexta-feira

Não sei porquê mas parece que as panquecas ainda sabem melhor ao domingo  Panquecas com chocolate e manteiga de amendoim para o lanche!  1 copo de flocos de aveia 1 copo de bebida vegetal 1 banana  Triturar tudo e verter a massa em porções numa frigideira (antiaderente ou untada com um pouquinho de óleo de coco). Depois parti um quadradinho de chocolate negro e coloquei a derreter entre as panquecas e no topo assim como um pouco de manteiga de amendoim. Delícia   Um bom domingo

Não sei porquê mas parece que as panquecas ainda sabem melhor ao domingo Panquecas com chocolate e manteiga de amendoim para o lanche! 1 copo de flocos de aveia 1 copo de bebida vegetal 1 banana Triturar tudo e verter a massa em porções numa frigideira (antiaderente ou untada com um pouquinho de óleo de coco). Depois parti um quadradinho de chocolate negro e coloquei a derreter entre as panquecas e no topo assim como um pouco de manteiga de amendoim. Delícia Um bom domingo

Receita de Berinjela a Marguerita

Receita de Berinjela a Marguerita

O jantar de hoje: ervilhas batatas cenoura couve tomate pepino e pimento! Bom apetite

O jantar de hoje: ervilhas batatas cenoura couve tomate pepino e pimento! Bom apetite

Um cheirinho do workshop de hoje com a fantástica @dicasdaoksi  Tudo ma-ra-vi-lho-so! Adorei Oksi

Um cheirinho do workshop de hoje com a fantástica @dicasdaoksi Tudo ma-ra-vi-lho-so! Adorei Oksi

Strawberry chia pudding for breakfast today (with a toast). Just blend soymilk with strawberries add the chia seeds and let them soak a little bit - Pudim de chia e morangos para o pequeno almoço (com uma torrada). É só procesaar os morangos com bebida de soja adicionar as sementes de chia e deixá-las demolhar um pouco #veganfoodshare #chia #strawberries #vegansofig #vegano #vegetariano #food #breakfast #morning

Strawberry chia pudding for breakfast today (with a toast). Just blend soymilk with strawberries add the chia seeds and let them soak a little bit - Pudim de chia e morangos para o pequeno almoço (com uma torrada). É só procesaar os morangos com bebida de soja adicionar as sementes de chia e deixá-las demolhar um pouco #veganfoodshare #chia #strawberries #vegansofig #vegano #vegetariano #food #breakfast #morning

bolinho de arroz reforçado

Bolinho de arroz com legumes (assado)

Nhoque gratinado com queijo cremoso

Nhoque gratinado com queijo cremoso

cilantro lime shrimp quinoa bowl

cilantro lime shrimp quinoa bowl

Um lanche perfeito   Para as papas: 1 copo de leite vegetal 4 c. sopa de flocos de aveia 1/2 pera  Levei ao microondas 25 minutos e depois foi só acrescentar os toppings: manteiga de amêndoa frutos vermelhos canela chia mel de tâmaras e um quadradinho de chocolate negro.  Tenham um bom final de domingo

Um lanche perfeito Para as papas: 1 copo de leite vegetal 4 c. sopa de flocos de aveia 1/2 pera Levei ao microondas 25 minutos e depois foi só acrescentar os toppings: manteiga de amêndoa frutos vermelhos canela chia mel de tâmaras e um quadradinho de chocolate negro. Tenham um bom final de domingo

Pequeno-almoço para dois   Papas de aveia (1 copo de leite vegetal  3 cs aveia) com frutinha sementes e mel de tâmaras.  Tenham um excelente fim de semana

Pequeno-almoço para dois Papas de aveia (1 copo de leite vegetal 3 cs aveia) com frutinha sementes e mel de tâmaras. Tenham um excelente fim de semana

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