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Energia para começar o dia: pão torrado com manteiga de amendoim (100% amendoim) banana e canela e claro bebida vegetal com café. Happy monday

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Receita de panquecas! A receita de panquecas é uma das mais apetecíveis e saudáveis que podes incluir numa dieta "fit". São ideais para o pequeno-almoço ou lanche, a receita que te propomos é rica em proteínas, fibra e hidratos de carbono de absorção lenta ----> dar-te-á energia duradoura. Podes acompanha-las com todo tipo de frutas, xaropes, queijo fresco 0%, chocolate preto... Partilha a tua receita connosco!

Receita de panquecas! A receita de panquecas é uma das mais apetecíveis e saudáveis que podes incluir numa dieta "fit". São ideais para o pequeno-almoço ou lanche, a receita que te propomos é rica em proteínas, fibra e hidratos de carbono de absorção lenta ----> dar-te-á energia duradoura. Podes acompanha-las com todo tipo de frutas, xaropes, queijo fresco 0%, chocolate preto... Partilha a tua receita connosco!

Carne Bovina, Quinoa, Sais, Lactose, Tofu, Lean Cuisine, Veggie Food, Vegetarian Food, Healthy Food

Las empanadas de pollo picosito son la entrada perfecta para una comida con las amigas o con la familia. Son unas deliciosas empanadas de hojaldre rellenas de un rico pollo picosito, ¡están muy sabrosas!

Empanadas de Pollo Picosito

If you like to lick the brownie batter bowl, you'll love this healthful alternative!

Sopa Emagrecedora de Frango,Batata-Doce, Cenoura e Gengibre. | Receitas - Dietas - Gastronomia - Brasil na Mesa

Sopa de Frango com Batata-Doce, Cenoura e Gengibre

Sopa Emagrecedora de Frango,Batata-Doce, Cenoura e Gengibre. | Receitas - Dietas - Gastronomia - Brasil na Mesa

Panquecas de Batata Doce

Panqueca de batata doce com apenas 2 ingredientes

Panqueca de batata doce : xicara Batata doce e 2 ovos recheio tanto doce ou salgado

Blinis caseros. Son una especie de tortitas de yogur que se adaptan a cualquier posibilidad: dulce, salado... Muy muy jugosas y sobre todo muy rápidas de hacer! Descubre cómo en el enlace ;)

Blinis caseros. Son una especie de tortitas de yogur que se adaptan a cualquier posibilidad: dulce, salado... Muy muy jugosas y sobre todo muy rápidas de hacer! Descubre cómo en el enlace ;)

Feijão Tropeiro com Ovos

Feijão Tropeiro com Ovos

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Pizza Vegana do livro "Cozinha Vegana para o dia a dia".

Pizza Vegana do livro "Cozinha Vegana para o dia a dia".

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Bife de Berinjela, comida de verdade, saudável, sem carne, muito saborosa, assada e pronta num piscar de olhos. Receita sem carne.

Bife de Berinjela pronto num piscar de olhos

galettes-courgette-feta    http://cocotte-et-biscotte.fr/galettes-courgette-feta/

Galettes Courgette Feta (Vegan feta works well with this recipe)

Creme de abábora com camarão

Creme de Abóbora com Camarões e Pinhões

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