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Como é se recuperar depois de tentar acabar com a própria vida

Como é se recuperar depois de tentar acabar com a própria vida

Todos nós temos hábitos que não gostamos, como por exemplo, fumar, ficar acordado até tarde ou comer mal. E, para piorar, quando decidimos que vamos acabar com eles, queremos eliminar todos de uma vez. Mas calma! Tentar mudar todos os seus hábitos de uma só vez é a maneira mais fácil de não mudar nenhum. Estabeleça metas! Faça uma lista com os hábitos que você deseja não ter mais e elimine-os um a um. Eu tenho certeza que você vai conseguir alcançar o seu objetivo.  #CongeladosdaSônia…

Todos nós temos hábitos que não gostamos, como por exemplo, fumar, ficar acordado até tarde ou comer mal. E, para piorar, quando decidimos que vamos acabar com eles, queremos eliminar todos de uma vez. Mas calma! Tentar mudar todos os seus hábitos de uma só vez é a maneira mais fácil de não mudar nenhum. Estabeleça metas! Faça uma lista com os hábitos que você deseja não ter mais e elimine-os um a um. Eu tenho certeza que você vai conseguir alcançar o seu objetivo. #CongeladosdaSônia…

Carta Tarot para 09-09-2012    Cuidado com a sua agitação mental, nem tudo pode ser como esperava. Não tome as coisas como certas nem diga tudo o que quer nem como quer, ou poderá acabar em discussões inúteis e o mais provável é acabar por perder a razão.  Tente passar o dia fazendo coisas que aliviem o seu stress. Precisa de descarregar o excesso de energia mental. Porque não aproveitar e tentar criar alguma coisa com esse excesso de ideias.  Evite ser... ver mais em www.fabioastrologo.com

Carta Tarot para 09-09-2012 Cuidado com a sua agitação mental, nem tudo pode ser como esperava. Não tome as coisas como certas nem diga tudo o que quer nem como quer, ou poderá acabar em discussões inúteis e o mais provável é acabar por perder a razão. Tente passar o dia fazendo coisas que aliviem o seu stress. Precisa de descarregar o excesso de energia mental. Porque não aproveitar e tentar criar alguma coisa com esse excesso de ideias. Evite ser... ver mais em www.fabioastrologo.com

Muitas pessoas ainda possuem esse tipo de dúvida e acreditam em alguns (fortes) mitos em relação aos refrigerantes zero. Por inúmeras vezes presenciei relatos de dietas que muitas vezes nem eram assim tão restritivas mas que proibiam até a ingestão de refrigerantes zero. Existe um motivo por trás disso mas muitas vezes não é dito então vamos discorrer um pouco sobre o assunto.  De um ponto de vista de saúde os refrigerantes zero não possuem muitas coisas a adicionar à sua vida. São…

Muitas pessoas ainda possuem esse tipo de dúvida e acreditam em alguns (fortes) mitos em relação aos refrigerantes zero. Por inúmeras vezes presenciei relatos de dietas que muitas vezes nem eram assim tão restritivas mas que proibiam até a ingestão de refrigerantes zero. Existe um motivo por trás disso mas muitas vezes não é dito então vamos discorrer um pouco sobre o assunto. De um ponto de vista de saúde os refrigerantes zero não possuem muitas coisas a adicionar à sua vida. São…

Maintaining an exercise routine can bring positive changes to an individual’s quality of life and happiness.  All forms of fitness assist in healthy living, given the exercise routine is safe and the instructor is well trained.  Moving the body can be beneficial for the longevity of joints, muscles, spine, and other functions.  Movement is necessary, as a sedentary lifestyle can increase muscle deterioration and lack of energy, especially as the body ages.

Why Yoga is Better than Fitness

Maintaining an exercise routine can bring positive changes to an individual’s quality of life and happiness. All forms of fitness assist in healthy living, given the exercise routine is safe and the instructor is well trained. Moving the body can be beneficial for the longevity of joints, muscles, spine, and other functions. Movement is necessary, as a sedentary lifestyle can increase muscle deterioration and lack of energy, especially as the body ages.

6 Relaxing Yoga Poses to Help You Sleep Better

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Bedtime Yoga Sequence for a Deeper Sleep - Pin now, practice before bed!

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This yoga sequence will release any tightness in your hip flexors and hamstrings. This helps to decrease muscle aches and pains and prevent injury.

Yoga Sequence For Tight Hips & Hamstrings

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This is the ultimate guide to yoga lingo.

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