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Aveia: benefícios e formas de usar

Aveia: benefícios e formas de usar

PÃO DE AVEIA - 1 ovo, 2 colheres de água, 1 colher de farelo de aveia, 1 colher de chá de fermento. 2min30 no microondas em potencia alta, depois é só cortar ao meio, rechear e tostar na sanduicheira

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em uma dica que vimos no Pinterest

Lanchinhos saudáveis (e rápidos

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Vocês já sabem que a melhor maneira de emagrecer é comendo alimentos saudáveis, que  ajudam a perder peso e queimar gordurinhas. Mas para isso a dieta precisa estar equilibrada em nutrientes e calo…

Alimentos com calorias negativas

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Dica para consumir oleaginosas: Torrar em casa em forno por 15 a 20 min melhora a digestibilidade e protege contra a alfatoxina, uma toxina fúngica muito produzida em oleaginosas.

Dica para consumir oleaginosas: Torrar em casa em forno por 15 a 20 min melhora a digestibilidade e protege contra a alfatoxina, uma toxina fúngica muito produzida em oleaginosas.

Batalha dos alimentos: Farinha de trigo integral x branca - Blog da Mimis - A farinha integral tem a mesma quantidade de calorias que a farinha branca. Mas, afinal, porque normalmente sugerem a farinha de trigo integral para quem está na dieta de emagrecimento?

Batalha dos alimentos: Farinha de trigo integral x branca

Batalha dos alimentos: Farinha de trigo integral x branca - Blog da Mimis - A farinha integral tem a mesma quantidade de calorias que a farinha branca. Mas, afinal, porque normalmente sugerem a farinha de trigo integral para quem está na dieta de emagrecimento?

Ser saudável não quer dizer que você precise comer coisas ruins. Por mais “URGH” que o nome de certo alimentos possam parecer para você. Veja a nossa receita de como deixar seu prato com aveia mais gostoso e arrase no café da manhã. Quer mais dicas de nutrição? Acesse o nosso site www.nova.com.br

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euatleta info dicas nutrição (Foto: Editoria de Arte / GLOBOESPORTE.COM)

Índice glicêmico: faça a alimentação correta para se sair bem nos treinos

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Suco para dormir bem.

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O poder das especiarias

Ter uma boa alimentação e praticar exercícios físicos são fatores essenciais e decisivos para manter a forma e a saúde sempre em dia. Além de termos o cuidado de escolher alimentos saudáveis, podem…

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