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Eu sempre fui louca por brownie, mas nunca achei que pudesse inseri-lo na dieta porque todas as receitas que eu via levavam MUITA manteiga o...

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Receita nova para quem está na manutenção: panqueca de aveia com requeijão light. Minha irmã que me passou e depois a nutri Flávia ajustou as quantidades. Duas colheres de sopa de farelo de aveia, uma colher de sopa de requeijão light, um ovo inteiro ou duas claras, sal e adoçante a gosto. Bate na mão. Mais uma colher de sopa de requeijão light para a cobertura. Consumir com a bebida quente. Forma fácil e gostosa de comer a super saudável aveia. Amei!

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Adoro essa receita!   Autoria da Chef Carla Serrano.   Eu sigo exatamente como está ...

Brownie com Biomassa de Banana Verde

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3 ovos  5 bananas bem maduras  2 xícaras de aveia (Se você tem intolerância ao glúten, substitua a aveia pela quinua)  1 copo de damasco picado  1/2 copo de nozes picadas  1/2 copo de uva passa  1/2 copo de ameixa preta picada  1 colher de sopa de fermento em pó

Bolo que não engorda e saudável - sem leite, sem açúcar e sem farinha

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A Nutella costuma ser uma das perdições dos apaixonados por doces – e para quem está de dieta, pode ser um tormento ter que se privar desta sobremesa. Para aliviar a vontade, uma opção light, saudável e saborosa é a receita de Nutella funcional, dada no Instagram pela nutricionista das famosas, Patrícia David

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Infográfico - como combinar vinhos e comida

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Por Adriana Ribas (Dri Saudável) Bolo de chocolate de biomassa tudo de bom 1 xícara de biomassa (tirei um pedaço e levei para fogo na panela com um pouquinho de água até ficar uma massa, porque comprei congelado) 3 ovos 1/2 xícara de farelo de aveia (ou farinha de coco caso você tenha …

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7 receitas saudáveis usando banana como ingrediente

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Um blog sobre minhas receitas culinárias que fazem sucesso.

Biscoito de Queijo só com 4 Ingredientes

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Aprenda a fazer o bolo de maçã fofinho e funcional - Foto: Getty Images

Bolo de maçã fofinho e funcional

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