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Explora Dieta Saude, Receitas Deliciosas e outros!

Olha que fantásticos os resultados da Vanessa! .  6 kg eliminados com sucesso .  Com receitas deliciosas .  E com muita alegria! (olha esse sorriso ) . .  Muito obrigado por compartilhar sua história com a gente Vanessa! . E se você também tem uma história de sucesso para contar manda para contato@senhortanquinho.com . . . (Ou se vc quer receitas como as que a Vanessa elogiou clica no link da minha bio do instagram para receber 23 delas gratuitamente agora!  http://ift.tt/29YBk7P)…

Olha que fantásticos os resultados da Vanessa! . 6 kg eliminados com sucesso . Com receitas deliciosas . E com muita alegria! (olha esse sorriso ) . . Muito obrigado por compartilhar sua história com a gente Vanessa! . E se você também tem uma história de sucesso para contar manda para contato@senhortanquinho.com . . . (Ou se vc quer receitas como as que a Vanessa elogiou clica no link da minha bio do instagram para receber 23 delas gratuitamente agora! http://ift.tt/29YBk7P)…

Você conhece a ideia de "compromisso mínimo"? . O conceito de compromisso mínimo é você introduzir mudanças positivas na sua vida aos poucos de modo que você não vá largar. . Isto é em vez de resolver que vai abandonar o sedentarismo de meses para começar a se exercitar todo santo dia a partir da segunda-feira a ideia é que você seja realista. Comece com algo pequeno que você tem certeza de que vai conseguir cumprir. . Um exemplo se você está completamente sedentário poderia ser: me…

Você conhece a ideia de "compromisso mínimo"? . O conceito de compromisso mínimo é você introduzir mudanças positivas na sua vida aos poucos de modo que você não vá largar. . Isto é em vez de resolver que vai abandonar o sedentarismo de meses para começar a se exercitar todo santo dia a partir da segunda-feira a ideia é que você seja realista. Comece com algo pequeno que você tem certeza de que vai conseguir cumprir. . Um exemplo se você está completamente sedentário poderia ser: me…

A Luciana mandou um email para a gente mostrando sua evolução com #dietalowcarb. . . Simplesmente fantástica! Sem palavras! . Parabéns Luciana por ter conseguido eliminar 25 kg em menos de um ano sem sofrer nem passar fome! . PS: Para você que acha pouco perder 2 kg por mês... bom dá 24 kg off em um ano! . Já pensou que maravilha poder postar uma foto como essa daqui a 12 meses? . #lowcarb #depoimento #antesedepois #senhortanquinho #controleseucorpo #paleobr #vidalowcarb #paleo #atkins #lchf…

A Luciana mandou um email para a gente mostrando sua evolução com #dietalowcarb. . . Simplesmente fantástica! Sem palavras! . Parabéns Luciana por ter conseguido eliminar 25 kg em menos de um ano sem sofrer nem passar fome! . PS: Para você que acha pouco perder 2 kg por mês... bom dá 24 kg off em um ano! . Já pensou que maravilha poder postar uma foto como essa daqui a 12 meses? . #lowcarb #depoimento #antesedepois #senhortanquinho #controleseucorpo #paleobr #vidalowcarb #paleo #atkins #lchf…

Gravamos um vídeo falando sobre 5 pontos que acreditamos que sejam essenciais para quem deseja emagrecer. São apenas 4 minutos e 49 segundos que você pode assistir através deste link: http://ift.tt/1RxCWAS  Resumidamente os 5 pontos que abordamos são os seguintes:  1) a perda de peso não é linear ou seja é normal alternar entre momentos de grande perda de peso com momentos de estagnação - o importante é manter o foco no longo prazo;  2) a tendência natural é perder mais peso na primeira…

Gravamos um vídeo falando sobre 5 pontos que acreditamos que sejam essenciais para quem deseja emagrecer. São apenas 4 minutos e 49 segundos que você pode assistir através deste link: http://ift.tt/1RxCWAS Resumidamente os 5 pontos que abordamos são os seguintes: 1) a perda de peso não é linear ou seja é normal alternar entre momentos de grande perda de peso com momentos de estagnação - o importante é manter o foco no longo prazo; 2) a tendência natural é perder mais peso na primeira…

Aprenda a contar os carboidratos líquidos que você consumiu durante o dia de maneira fácil e rápida em menos de 3 minutos! . Veja o vídeo em http://ift.tt/1RxCWAS . . #fatsecret #senhortanquinho #paleo #paleobrasil #primal #lowcarb #lchf #semgluten #semlactose #cetogenica #keto #atkins #dieta #emagrecer #vidalowcarb #paleobr #comidadeverdade #saude #fit #fitness #estilodevida #lowcarbdieta #menoscarboidratos #baixocarbo #dietalchf

Aprenda a contar os carboidratos líquidos que você consumiu durante o dia de maneira fácil e rápida em menos de 3 minutos! . Veja o vídeo em http://ift.tt/1RxCWAS . . #fatsecret #senhortanquinho #paleo #paleobrasil #primal #lowcarb #lchf #semgluten #semlactose #cetogenica #keto #atkins #dieta #emagrecer #vidalowcarb #paleobr #comidadeverdade #saude #fit #fitness #estilodevida #lowcarbdieta #menoscarboidratos #baixocarbo #dietalchf

Fala pessoal!  Estamos muito felizes em anunciar uma novidade:  Nos juntamos a um poderoso grupo de sete negócios relacionados ao mundo da nutrição baseada em Comida de Verdade  para trazer algo muito especial para você.  Nós do Senhor Tanquinho nos aliamos aos Carecas das Cavernas à Comida de Verdade ao Danilo Balu à Didi da Deliart ao Teco Mendes e ao Hilton do Paleodiário - tudo para num esforço  conjunto oferecer as melhores informações a respeito do mundo da alimentação saudável (focada…

Fala pessoal! Estamos muito felizes em anunciar uma novidade: Nos juntamos a um poderoso grupo de sete negócios relacionados ao mundo da nutrição baseada em Comida de Verdade para trazer algo muito especial para você. Nós do Senhor Tanquinho nos aliamos aos Carecas das Cavernas à Comida de Verdade ao Danilo Balu à Didi da Deliart ao Teco Mendes e ao Hilton do Paleodiário - tudo para num esforço conjunto oferecer as melhores informações a respeito do mundo da alimentação saudável (focada…

Você tem dúvidas sobre os alimentos permitidos e proibidos em uma dieta low-carb? . Então baixe agora nossa lista de alimentos low-carb gratuita no link da minha bio ou acessando http://ift.tt/2nZUbXN . #lista #alimentospermitidos #senhortanquinho #paleo #paleobrasil #primal #lowcarb #lchf #semgluten #semlactose #cetogenica #keto #atkins #dieta #emagrecer #vidalowcarb #paleobr #comidadeverdade #saude #fit #fitness #estilodevida #lowcarbdieta #menoscarboidratos #baixocarbo #dietalchf…

Você tem dúvidas sobre os alimentos permitidos e proibidos em uma dieta low-carb? . Então baixe agora nossa lista de alimentos low-carb gratuita no link da minha bio ou acessando http://ift.tt/2nZUbXN . #lista #alimentospermitidos #senhortanquinho #paleo #paleobrasil #primal #lowcarb #lchf #semgluten #semlactose #cetogenica #keto #atkins #dieta #emagrecer #vidalowcarb #paleobr #comidadeverdade #saude #fit #fitness #estilodevida #lowcarbdieta #menoscarboidratos #baixocarbo #dietalchf…

Hoje podemos dizer que Pós-treino foi monstro com os suplementos que a @Darwin6 nos enviou.  Logo menos almoço de sábado na casa da vó.  _________________________________  Suplementar pode ser benéfico dependendo do seu caso mas comer bem e comer comida de verdade são fatores fundamentais para qualquer pessoa.  Evite ao máximo substituir sua refeição principal (pode ser almoço e jantar ou somente um deles dependendo da forma como faz jejum) por suplementos.  Mas um shake de whey pode vir…

Hoje podemos dizer que Pós-treino foi monstro com os suplementos que a @Darwin6 nos enviou. Logo menos almoço de sábado na casa da vó. _________________________________ Suplementar pode ser benéfico dependendo do seu caso mas comer bem e comer comida de verdade são fatores fundamentais para qualquer pessoa. Evite ao máximo substituir sua refeição principal (pode ser almoço e jantar ou somente um deles dependendo da forma como faz jejum) por suplementos. Mas um shake de whey pode vir…

Olha só que o que a Ana Paula e Bianca disseram pra gente no Facebook:  A Ana Paula perdeu 7 kg em dois meses e já conseguir fazer de uma alimentação baixa em carboidratos o seu estilo de vida.  Já a  Bianca está na segunda semana de low-carb e já perdeu 2 kg. Além disso está se sentindo super bem sem passar fome e sem se deprimir.  Parabéns meninas estamos muito felizes pelos resultados de vocês!  #senhortanquinho #paleo #paleobrasil #primal #lowcarb #lchf #semgluten #semlactose #cetogenica…

Olha só que o que a Ana Paula e Bianca disseram pra gente no Facebook: A Ana Paula perdeu 7 kg em dois meses e já conseguir fazer de uma alimentação baixa em carboidratos o seu estilo de vida. Já a Bianca está na segunda semana de low-carb e já perdeu 2 kg. Além disso está se sentindo super bem sem passar fome e sem se deprimir. Parabéns meninas estamos muito felizes pelos resultados de vocês! #senhortanquinho #paleo #paleobrasil #primal #lowcarb #lchf #semgluten #semlactose #cetogenica…

Esta semana fizemos um Podcast exclusivo com o Caio Fleury autor do blog Primal Brasil!  Falamos sobre muitos assuntos como por exemplo: - dificuldades de quem está começando uma dieta Low-Carb - a importância da família e amigos (e como reverter a falta de apoio) - e muito muito mais!  Para ver o novo vídeo acesse nosso canal no youtube: http://ift.tt/1RxCWAS

Esta semana fizemos um Podcast exclusivo com o Caio Fleury autor do blog Primal Brasil! Falamos sobre muitos assuntos como por exemplo: - dificuldades de quem está começando uma dieta Low-Carb - a importância da família e amigos (e como reverter a falta de apoio) - e muito muito mais! Para ver o novo vídeo acesse nosso canal no youtube: http://ift.tt/1RxCWAS

Vamos falar de #Cetose?  Claro que você não precisa estar em cetose para emagrecer.  Mesmo assim muita gente adota esse estado metabólico e o deseja levar para a vida - seja por opção seja por terapia.  O Dustin Sikstrom escreveu sobre as principais dúvidas sobre o que tira e o que não tira da cetose e muito mais:  http://ift.tt/1PU5Itv  Acessa lá. Tenho certeza de que você vai aprender bastante com este texto ;) #dieta #keto #ketosis #cetogenica #cetonico #ketogains #paleo #atkins #lowcarb…

Vamos falar de #Cetose? Claro que você não precisa estar em cetose para emagrecer. Mesmo assim muita gente adota esse estado metabólico e o deseja levar para a vida - seja por opção seja por terapia. O Dustin Sikstrom escreveu sobre as principais dúvidas sobre o que tira e o que não tira da cetose e muito mais: http://ift.tt/1PU5Itv Acessa lá. Tenho certeza de que você vai aprender bastante com este texto ;) #dieta #keto #ketosis #cetogenica #cetonico #ketogains #paleo #atkins #lowcarb…

Água Saborizada aposto que você já ouviu falar por aí! . Será que pode na Low Carb? Tira da cetose? E do jejum? . Fizemos um vídeo exclusivo pra vocês tirando as principais dúvidas em relação a água com gás e de quebra ainda ensinamos as nossas duas receitas preferidas dessa bebida . Pra conferir tudo é só visitar nosso canal: http://ift.tt/1RxCWAS . Te esperamos lá! . . #senhortanquinho #paleo #paleobrasil #agua #saborizada #lowcarb #lchf #semgluten #semlactose #cetogenica #keto #atkins…

Água Saborizada aposto que você já ouviu falar por aí! . Será que pode na Low Carb? Tira da cetose? E do jejum? . Fizemos um vídeo exclusivo pra vocês tirando as principais dúvidas em relação a água com gás e de quebra ainda ensinamos as nossas duas receitas preferidas dessa bebida . Pra conferir tudo é só visitar nosso canal: http://ift.tt/1RxCWAS . Te esperamos lá! . . #senhortanquinho #paleo #paleobrasil #agua #saborizada #lowcarb #lchf #semgluten #semlactose #cetogenica #keto #atkins…

Eu estou comprometido a te acompanhar nessa jornada - mas só se você também estiver.  Vamos juntos?  #saude #paleo #atkins #lowcarb #LCHF #slowcarb #fitness #fit #vencer #motivacao #motivacional #dieta #emagrecer #comidadeverdade #treino #foco #lifestyle #estilodevida #crossfit #musculacao #sucesso #senhortanquinho #controleseucorpo

Eu estou comprometido a te acompanhar nessa jornada - mas só se você também estiver. Vamos juntos? #saude #paleo #atkins #lowcarb #LCHF #slowcarb #fitness #fit #vencer #motivacao #motivacional #dieta #emagrecer #comidadeverdade #treino #foco #lifestyle #estilodevida #crossfit #musculacao #sucesso #senhortanquinho #controleseucorpo

Que você tenha os melhores momentos ao lado dos seus entes queridos neste Natal.  Nós do Senhor Tanquinho desejamos a você um ótimo final de ano.  Obrigado pela caminhada conjunta em 2015. E que 2016 seja ainda melhor!  Abraços fraternos - Roney e Guilherme  #paleo #atkins #keto #primal #lchf #lowcarb #slowcarb #vidasaudavel  #comidadeverdade #eatrealfood #senhortanquinho #controleseucorpo #diet #dieta #saude #health #fit #fitness #natal #amor #felicidades #feliznatal #boasfestas #2016…

Que você tenha os melhores momentos ao lado dos seus entes queridos neste Natal. Nós do Senhor Tanquinho desejamos a você um ótimo final de ano. Obrigado pela caminhada conjunta em 2015. E que 2016 seja ainda melhor! Abraços fraternos - Roney e Guilherme #paleo #atkins #keto #primal #lchf #lowcarb #slowcarb #vidasaudavel #comidadeverdade #eatrealfood #senhortanquinho #controleseucorpo #diet #dieta #saude #health #fit #fitness #natal #amor #felicidades #feliznatal #boasfestas #2016…

Quem vai encontrar a gente nesse primeiro encontro low-carb em Sorocaba?  É só chegar. O evento vai ser na Churrascaria Ok Grill dia 19/11 e vai começar ao meio-dia.  Esperamos você lá!

Quem vai encontrar a gente nesse primeiro encontro low-carb em Sorocaba? É só chegar. O evento vai ser na Churrascaria Ok Grill dia 19/11 e vai começar ao meio-dia. Esperamos você lá!